Dogadaj się z innymi

Naucz się, jak się dogadać
w relacjach intymnych, rodzinnych i zawodowych

Tego teraz potrzebuję

Widzę Cię...

jak się dogadać

chcesz mówić o tym, na czym Ci zależy i dostawać to bez ranienia innych,

zależy Ci, by mówić o tym, co czujesz bez wybuchania i atakowania innych,

szukasz sposobu, by zapanować nad złością i stawiać granice bez kłótni,

pragniesz dawać Twoim bliskim czas i uwagę nie rezygnując z siebie,

jak się dogadać

Jesteś w dobrym miejscu.
Tu znajdziesz odpowiedzi, jak to zrobić.

Dzięki kursowi "Dogadaj się z innymi" zrozumiesz relacje.
Dowiesz się, jak je budujesz, jakie potrzeby chcesz w nich spełniać i czego potrzebujesz, żeby odzyskać na nie wpływ.

Moduł I i II

  • Dowiesz się, dlaczego tak bardzo potrzebujesz relacji intymnych i rodzinnych. 

  • Odkryjesz Twoje źródła schematów wchodzenia w relacje.

  • Zaczniesz budować swoją wewnętrzną gotowość na relacje oparte na szacunku i zrozumieniu.

  • Poznasz zasady panujące w zdrowych, dojrzałych, wspierających relacjach intymnych i rodzinnych. 

Aniu, podczas spotkań słuchałam Cię z otwartymi ustami i przytakiwałam niemal po każdym zdaniu. Dziękuję Ci, że uświadomiłaś mi, że mam prawo nie wyrażać emocji i wybierać, z jakich emocji korzystam. Pracuję z emocjami już od 3 ms-cy, chodzę na terapię, prowadzę obserwację emocji. Ale dopiero podczas warsztatu pojawił się we mnie gniew. Odważyłam się na zrobienie rzeczy, na którą przez długi czas brakowało mi odwagi. To popchnęło moje życie do przodu.

Ania Kacprzyk

Moduł III i IV

  • Dowiesz się, jak efektywnie współpracować i czuć się pewnie w stosunku do innych ludzi w pracy.

  • Odkryjesz potrzeby, które dziś chcesz realizować w relacjach towarzyskich.

  • Nauczysz się, jak być z ważnymi dla Ciebie osobami nie rezygnując z siebie.

  • Poznasz podstawy relacji bez przemocy i efektywnego wychodzenia z konfliktów.

Ania - jesteś najlepsza osobą online, jaką znam, która mówi TAK PORZĄDNIE o tych wszystkich ważnych wartościach w naszym życiu! Nie znam lepszej. Naprawdę, układasz wiele rzeczy i podchodzisz niesztampowo do tematu <3

Ola Howil

Nie potrzebujesz akceptować myślenia i zachowania drugiego człowieka, żeby go rozumieć. Możesz go rozumieć, nie zgadzać się z nim i z tego punktu szukać rozwiązań dla Waszych trudności.

Witaj! Nazywam się Ania.
Uczę kobiety inteligencji emocjonalnej, by odzyskały swoją siłę i spokój w relacjach

jak się dogadać

W naszej kulturze jest niewiele dobrych wzorców relacji. Dotychczas to były w większości transakcje. Zamiast bliskości – oczekiwania, zamiast dobrowolności – nakazy. To dotyczy nie tylko związków, ale też relacji z rodzicami, rodzeństwem, czy dziećmi. Dopiero teraz większość z nas może nauczyć się, jak budować bliskość i autentyczność w relacjach. To nie jest łatwy proces. Trzeba się zmierzyć z ogromnym oporem i lękiem, przede wszystkim w nas samych. Ale warto.

Co zyskasz biorąc udział w kursie

jak się dogadać

dogadaj się z innymi

W relacjach intymnych i rodzinnych

Zaczniesz komunikować swoje emocje

Odkryjesz siłę czucia, akceptowania, nazywania, a później mówienia o swoich emocjach. Przestaniesz się ich bać.

jak się dogadać

Postawisz granice

Zbudujesz w sobie siłę i determinację, żeby najpierw nazwać granice dla siebie, a później przekazać je swojemu otoczeniu. I w nich wytrwać.

jak się dogadać

Znajdziesz klucz do spokoju i intymności

Odczytasz swoje głębokie potrzeby, których realizacji szukasz w relacjach. Zamienisz oczekiwania na odpowiedzialność.

jak się dogadać

jak się dogadać

W relacjach zawodowych i towarzyskich

Zbudujesz pewność siebie

Poznasz podstawy pewności siebie. Zmienisz swój dialog wewnętrzny na taki, który będzie Ciebie wspierał.

jak się dogadać

Przestaniesz się bać silniejszych od siebie

Zrozumiesz mechanizmy stojące za Twoim lękiem względem osób starszych, silniejszych i wyższych stanowiskiem od Ciebie i zaczniesz je transformować.


bliskość i autentyczność w relacjach

Zaczniesz komunikować swoje zdanie

Dasz sobie wewnętrzne prawo do wyrażania swojego zdania, granic i preferencji. Zrozumiesz różnicę między posłuszeństwem a uczestnictwem.

jak się dogadać

jak się dogadać

W komunikacji i radzeniu sobie z konfliktami

Poznasz podstawy komunikacji bez przemocy

Zrozumiesz źródła swoich emocji, poznasz stojące za nimi potrzeby, dasz sobie i innym prawo do ich posiadania i wyrażania.

jak się dogadać

Odkryjesz największe bariery w wychodzeniu z konfliktów

Dostrzeżesz przekonania, które blokują odpowiedzialną komunikację i rozwiązywanie kłótni. Poczujesz moc rezygnacji z racji na rzecz relacji.


bliskość i autentyczność w relacjach

Nauczysz się być okiem cyklonu - oazą spokoju, gdy wokół burza

Odkryjesz siłę płynącą z akceptacji tego, że nie zawsze można się dogadać, a tym bardziej tu i teraz. Zbudujesz w sobie przestrzeń i cierpliwość.

jak się dogadać

Słyszę Cię...

przeszłaś już wiele szkoleń i kursów, może nawet korzystałaś z terapii,

przeczytałaś już wiele książek na temat relacji, asertywności i komunikacji,

próbowałaś prósb, gróźb, spokojnych rozmów, kłótni i cichych dni,

zaczynasz już wątpić w Twoje umiejętności komunikacji z innymi

i tracisz wiarę, że cokolwiek może się zmienić

bo nadal masz poczucie, że stoisz w miejscu.

Ale dziś jesteś tutaj i możesz skorzystać z mojej wiedzy i metod pracy.
A one działają.

To był bardzo wartościowy warsztat. Nadal zaglądam do nagrań i przetrawiam wiedzę, którą przekazałaś. Obserwuję siebie na co dzień, żeby wyłapywać te momenty, kiedy trudne emocje się pojawiają. Odkryłam, że bez naszego osobistego zaangażowania żaden warsztat nic w nas nie zmieni. Musimy z tym po prostu na codzień pracować. Ty, Aniu, pięknie wyłożyłaś wiedzę, podawałaś przykłady, a my mamy to przełożyć na nasze życie. I ja to robię 🙂

Anna Karyś

Z czego składa się kurs

dogadaj się z innymi

Dogadaj się z innymi

jak się dogadać

jak się dogadać

I Moduł: Elementarz relacji

  • Poznaj podstawy wiedzy o relacjach – dlaczego są one nam niezbędne do życia i jak się plasują w stosunku do innych naszych potrzeb.
  • Dowiedz się, w jaki sposób tworzymy w sobie schemat wchodzenia w relacje i w jaki sposób wpływa to na nasze dalsze życie.
  • Dostrzeż kompleksowość potrzeb, które w nich zaspokajamy i przyjmij, że niektóre z nich są zupełnie rozłączne.

II Moduł: Relacje intymne i rodzinne

  • Dowiedz się, czym jest intymność, czym się różni intymność dojrzała od niedojrzałej i w jaki sposób budować tę pierwszą.
  • Odkryj Twój indywidualny schemat budowania bliskości i podejmij decyzję, jak chcesz go dalej rozwijać.
  • Poznaj zasady zdrowych i wspierających relacji w dorosłym życiu z rodzicami, dziećmi i rodzeństwem.

III Moduł: Relacje zawodowe i towarzyskie

  • Zobacz, co do tej pory zabierało Tobie pewność siebie w relacjach zawodowych i dowiedz się, jak sobie z tym poradzić.
  • Włącz wewnętrznego bodyguarda, który będzie chronił Ciebie przed wykorzystaniem ze strony osób o silniejszej pozycji lub autorytecie.
  • Ustal ze sobą, jakie potrzeby i w jaki sposób będziesz realizować w relacjach towarzyskich i przyjaźniach.

IV Moduł: Komunikacja i zarządzanie konfliktami

  • Poznaj podstawy komunikacji bez przemocy i zbuduj w sobie moc, żeby wdrażać je w życie.
  • Przyjrzyj się murom, które budujesz w trakcie sytuacji konfliktowych i naucz się je rozmontowywać.
  • Odzyskaj jasność myślenia i emocji w momentach najostrzejszego spięcia i stwórz swoje zasady bycia okiem cyklonu.

dogadaj się z innymi

jak się dogadać

jak się dogadać

Jak kurs wygląda w praktyce

jak się dogadać dogadaj się z innymi

Kurs odbędzie się w dniach 21.10 - 15.11 na specjalnej grupie na FB
W grupie znajdziesz też materiały do samodzielnej pracy w formie PDF
W poniedziałki i w środy o 8:00 poprowadzę wykład na żywo wraz z sesją pytań i odpowiedzi
Przez całe 4 tygodnie jestem dla Ciebie do dyspozycji na grupie - odpowiadam na pytania i wątpliwości, którymi się podzielisz w komentarzach

dogadaj się z innymi

jak się dogadać

jak się dogadać

Czym ten kurs różni się od innych dostępnych na rynku?

jak się dogadać dogadaj się z innymi

Od razu zaczniesz aplikować nabytą wiedzę wykonując ćwiczenia i zadania
Będziemy pracować nie tylko na poziomie umysłu, ale też ciała, duszy i emocji
To będzie kompleksowa nauka - otrzymasz techniki i narzędzia, ale przede wszystkim wiedzę, dzięki której zrozumiesz swoje dotychczasowe trudności i świadomie zaczniesz wdrażać to, czym się z Tobą podzielę
Nie będziesz sama w trudnościach, które na początku się na pewno pojawią - będę na grupie dostępna dla Ciebie przez 4 tygodnie. Nieprawdopodobnie wiele da się zrobić w tym czasie!

Aniu, jesteś pierwszą osobą która powiedziała mi o emocjach i dała narzędzia, jak sobie z nimi radzić. Kilkakrotnie odsłuchiwałam każde nagranie, bo chciałam zapisać wszystko co mówiłaś. Uczę się nazywać moje emocje. Rozkładam notatki, z warsztatu i jeszcze z Twoich innych nagrań, nazywam i przeżywam. Dziękuję Ci, ten warsztat dużo wniósł w moje życie. PS Tydzień po chodziłam zła jak osa, sama nie wiedziałam, co mi się dzieje... Może brakowało mi Twojego głosu 😇

Małgorzata Ferenc Kula

OFERTA

500 ZŁ

✓  bezterminowy dostęp do kursu z aktualizacjami

nagrania video, materiały PDF, zadania

moja obecność na grupie i odpowiedź na każde Twoje pytanie w trakcie trwania kursu (do 15.11.2019 włącznie)

mistrzyni granic

Dołączam do kursu

mistrzyni granic

Pytania i odpowiedzi

Jak w praktyce wygląda kurs?

Przez 28 dni, od poniedziałku, 21-go października do piątku 15-go listopada będziemy się spotykać w specjalnej zamkniętej grupie na Facebooku. 2 razy w tygodniu, w poniedziałki i środy, o godz. 8:00 przez ok. 30 min. będę przedstawiać Tobie temat będący elementem pracy w danym tygodniu. Tam też znajdziesz też materiały PDF, które pomogą Ci w pracy samodzielnej. Przez cały tydzień będę śledzić Wasze komentarze i odpowiadać na pytania. Otrzymasz więc ode mnie tyle uwagi i wsparcia ile tylko będziesz chciała wziąć 🙂 Grupa pozostanie otwarta jeszcze przez 6 miesięcy po zakończeniu kursu.

Czym ten kurs zastąpi psychoterapię?

Nie, ten kurs nie zastąpi terapii. Niemniej, bardzo często powodem rozpoczęcia terapii są nasze trudności w relacjach oraz ich pochodne: przemęczenie i pracoholizm, problemy ze snem i nadmiernym stresem, brak satysfakcji w życiu, depresja. Kiedy nie możemy się dogadać, czyli gdy nie mamy satysfakcjonującej relacji z osobami dla nas ważnymi, wtedy trudno nam o skupienie, efektywność, odpoczynek i szukanie radości w życiu. Jeśli czujesz, że to są problemy, z którymi obecnie się mierzysz, ten kurs może być dla Ciebie dużym wsparcie w poradzeniu sobie z nimi. Jednocześnie, nie oferuję w nim wsparcia indywidualnego, więc pełna odpowiedzialność za Twoje samopoczucie, komfort i stan emocjonalny w trakcie brania w nim udziału jest po Twojej stronie, a Ty, zapisując się na niego, wyrażasz na to zgodę.

Pracuję zawodowo, mam rodzinę. Czy znajdę czas na udział w kursie?

Ten kurs zaprojektowałam tak, żebyś mogła spotkać się ze mną na żywo w czasie dojeżdżania do pracy czy sprzątania po śniadaniu. Jeśli nie uda Ci się być wtedy, możesz odsłuchać materiał po południu i zadać pytania tak, żeby otrzymać odpowiedzi zanim przejdziemy do kolejnego tematu. Pomiędzy spotkaniami będziesz miała wiele czasu na wykonanie ćwiczeń i refleksję nad tym, o czym powiem na wykładzie. Wierzę, że jeśli zależy Ci na tym, by rzeczywiście zacząć budować zdrowsze, bardziej wspierające Ciebie relacje – znajdziesz w swojej napiętej rzeczywistości trochę czasu i przestrzeni na nasze spotkania 🙂

jak się dogadać

dogadaj się z innymi

Podsumowanie

- w czasie kursu "Dogadaj się z innymi" nauczysz się komunikacji w relacjach prywatnych i zawodowych
- kurs odbędzie się w dniach 21.10 - 15.11.2019 na specjalnej grupie na FB
- wszystkie materiały po zakończeniu kursu zostaną przeniesione na platformę, do której otrzymasz bezterminowy dostęp

Tak, chcę z Tobą pracować

Dołączam do kursu

Kochana, jesteś Aniołem. Tyle dobrego dajesz ludziom. Ta konferencja wskazała mi drogę, co jeszcze mam do przerobienia i przegadania że sobą. Dała narzędzia i była drogowskazem na mojej życiowej drodze, a raczej rozdrożu. DZIĘKUJĘ TO ZA MAŁO ZA, TO CO NAM DAJESZ 😘

Barbara Małgorzata