Widzę Cię...
często czujesz smutek, złość czy lęk, których nie rozumiesz i które nie pozwalają Ci cieszyć się życiem,
chciałabyś wiedzieć, jak przestać się zamartwiać się i zatrzymać natłok myśli,
czujesz, że coś gniecie Ciebie w środku, ale nie wiesz, jak to nazwać i gdzie szukać rozwiązania,
teoretycznie wszystko masz, ale…
dogadaj się ze sobą
Jesteś w dobrym miejscu.
Tu znajdziesz odpowiedzi na swoje wyzwania.
Dzięki kursowi "Dogadaj się ze sobą innymi" poznasz i zrozumiesz siebie.
Dowiesz się, co stoi za Twoimi działaniami i zaczniesz świadomie nimi kierować, żeby działały na Twoją korzyść.
Moduł I i II
Rozpoznasz, jakie Twoje potrzeby zostały w dzieciństwie niespełnione i wpływ tego na Twoje obecne życie
Nauczysz się, jak być dla siebie Rodzicem – dawać sobie troskę, oparcie i czułość
Uniezależnisz się w spełnianiu swojej potrzeby miłości i bycia ważną (ważny punkt dla osób w uzależnieniowych relacjach)
”Aniu, podczas spotkań słuchałam Cię z otwartymi ustami i przytakiwałam niemal po każdym zdaniu. Dziękuję Ci, że uświadomiłaś mi, że mam prawo nie wyrażać emocji i wybierać, z jakich emocji korzystam. Pracuję z emocjami już od 3 ms-cy, chodzę na terapię, prowadzę obserwację emocji. Ale dopiero podczas warsztatu pojawił się we mnie gniew. Odważyłam się na zrobienie rzeczy, na którą przez długi czas brakowało mi odwagi. To popchnęło moje życie do przodu.
Ania Kacprzyk
Moduł III, IV i V
Zbudujesz świadomość posiadanych przez Ciebie wzorców myślowych i przejdziesz z myślenia reaktywnego na myślenie celowe
Nauczysz się, jak korzystać ze swoich emocji – jak je przyjmować, uznawać i odczytywać
Zgłębisz wpływ przyjemności i wdzięczności na Twoje życie i realizację Twoich potrzeb
”Ania - jesteś najlepsza osobą online, jaką znam, która mówi TAK PORZĄDNIE o tych wszystkich ważnych wartościach w naszym życiu! Nie znam lepszej. Naprawdę, układasz wiele rzeczy i podchodzisz niesztampowo do tematu <3
Ola Domańska
Moduł VI i VII
Dowiesz się, jaki jest najważniejszy element poczucia własnej wartości i w jaki sposób go w sobie budować
Zarządzisz swoimi nawykami – wzmocnisz te, które działają na Twoją korzyść i pozbędziesz się tych, które uniemożliwiają Ci realizację Twoich marzeń i celów
poznasz 2 drogi odkrywania i budowania swojego poczucia sensu
”Ania - jesteś najlepsza osobą online, jaką znam, która mówi TAK PORZĄDNIE o tych wszystkich ważnych wartościach w naszym życiu! Nie znam lepszej. Naprawdę, układasz wiele rzeczy i podchodzisz niesztampowo do tematu <3
Ola Domańska
Od momentu, kiedy pojawiłaś się na tym świecie byłaś uczona tego, jak działa świat i jak Ty w nim powinnaś działać, nie – jak działasz Ty i jak możesz to rozwijać. Najpierw w swojej rodzinie uczyłaś się, komu pomagać, a kogo nie denerwować. W szkole poznałaś charakterystykę pantofelka i postaci literackich. A kiedy weszłaś w dorosłe życie musiałaś nauczyć się odpowiadać na potrzeby rynku pracy, szefa i klienta. To "bycie na zewnątrz" nigdy nie da Ci spokoju i spełnienia.
Potrzebujesz wrócić do siebie. Poznać swoje emocje i potrzeby, wypełnić swoje wnętrze uwagą i miłością. Dopiero wtedy będziesz mogła doświadczyć szczęścia. O tym, jak je budować i jak nie poddawać się w chwilach kryzysów nauczysz się w module VII i IX.
Witaj! Nazywam się Ania.
Uczę kobiety inteligencji emocjonalnej
dogadaj się ze sobą
Jeszcze kilka lat byłam mistrzynią uciekania przed sobą – dwa kierunki studiów i studia za granicą, zagraniczne staże, intensywna praca, częste wyjazdy służbowe, niemalże wyczynowe uprawianie sportu. W końcu doszłam do ściany. Moje wnętrze zawyło o uwagę. Jednocześnie zupełnie nie wiedziałam, jaki powinien być pierwszy krok. Nie mając wyjścia działałam po omacku. W różnego rodzaju szkoleniach, książkach, kursach, w tym coachingu. Równolegle – w tradycjach mistycznych i szamańskich. Nie była to prosta ścieżka. Wolałabym, żeby wtedy ktoś wskazał mi jeden kierunek, dał podstawową wiedzę i narzędzia. Właśnie dlatego stworzyłam kurs “Dogadaj się ze sobą”. Żebyś Ty już tak krętej ścieżki nie musiała przechodzić. I żebyś nie była na niej sama.
Co zyskasz biorąc udział w kursie
dogadaj się ze sobą
dogadaj się ze sobą
W ukojeniu swojej przeszłości, uważnym byciu w teraz i budowaniu pięknego jutro
Zbudujesz kontakt ze sobą i uważność w tu i teraz
Poznasz zasady budowania kontaktu ze sobą – w danej chwili, ale i w szerszej perspektywie swojego życia. Zaczniesz budować nawyki regeneracji poprzez przyjemność.
dogadaj się ze sobą
Utulisz swoją przeszłość i Twoje Wewnętrzne Dziecko
Zrozumiesz mechanizmy stojące za Twoim bólem z przeszłości – nauczysz się być dla siebie Rodzicem i zaczniesz otaczać się czułością i troską w najtrudniejszych momentach Twojego życia.
dogadaj się ze sobą
Poznasz naukową definicję szczęścia i zbudujesz na jej podstawie własną
Uwierzysz, że masz nie tylko prawo do szczęścia, ale możesz potraktować je na serio budując swoje życie z wizją tego, co Ci je daje.
dogadaj się ze sobą
dogadaj się ze sobą
W radzeniu sobie ze swoimi myślami, emocjami i potrzebami
Odkryjesz moc i funkcję swoich emocji
Odkryjesz siłę czucia, nazywania i doświadczania swoich emocji. Przestaniesz się ich bać, a zaczniesz z nich korzystać.
dogadaj się ze sobą
Poznasz swoje potrzeby i uznasz konieczność spełniania ich
Zbudujesz w sobie świadomość rodzajów swoich potrzeb, a później siłę i determinację do ich spełniania. Zobaczysz, jak wpływa to na Twoją jakość życia.
dogadaj się ze sobą
Poznasz zasady zarządzania myślami i zbudujesz względem nich dystans
Poznasz moc medytacji i umiejętności nieprzywiązywania się do swoich myśli i przekonań, dzięki czemu będziesz mogła zmienić te, które Ci nie służą.
dogadaj się ze sobą
Słyszę Cię...
uczestniczyłaś w wielu szkoleniach i kursach,
przeczytałaś już wiele książek z dziedziny samopomocy i rozwoju osobistego,
może nawet korzystałaś z terapii lub coachingu,
próbowałaś medytacji, wizualizacji, tappingu (EFT), pracy z przodkami,
a może niczego z powyższych, bo zblokował Cię nadmiar wyboru,
ale nadal czujesz się źle ze sobą i swoim życiem,
i nie wiesz, jak to zmienić.
Ale dziś jesteś tutaj i możesz skorzystać z mojej wiedzy i metod pracy.
A one działają.
To był bardzo wartościowy warsztat. Nadal zaglądam do nagrań i przetrawiam wiedzę, którą przekazałaś. Obserwuję siebie na co dzień, żeby wyłapywać te momenty, kiedy trudne emocje się pojawiają. Odkryłam, że bez naszego osobistego zaangażowania żaden warsztat nic w nas nie zmieni. Musimy z tym po prostu na codzień pracować. Ty, Aniu, pięknie wyłożyłaś wiedzę, podawałaś przykłady, a my mamy to przełożyć na nasze życie. I ja to robię 🙂
Anna Karyś
Z czego składa się kurs
dogadaj się ze sobą
Dogadaj się ze sobą
dogadaj się ze sobą
dogadaj się ze sobą
1. Twoja teraźniejszość
- Sprawdzisz, gdzie jesteś obecnie w swoim życiu i jaki jest Twój poziom satysfakcji w różnych jego obszarach
- Sprawdzisz kontakt z 4 elementami, z których składa się Twoje bycie
- Zaczniesz budować wewnętrzną przestrzeń poprzez przyjemność i medytację
2. Twoja przeszłość
- Dowiesz się, w jaki sposób Twoja rodzina pochodzenia nadal wpływa na Twoje życie
- Odbudujesz wspomnienia z dzieciństwa i zbudujesz kontakt ze swoim Wewnętrznym Dzieckiem
- Odkryjesz skrypt, który podświadomie w swoim życiu realizujesz
3. Twoje przekonania
- Zobacz, co do tej pory zabierało Tobie pewność siebie w relacjach zawodowych i dowiedz się, jak sobie z tym poradzić.
- Włącz wewnętrznego bodyguarda, który będzie chronił Ciebie przed wykorzystaniem ze strony osób o silniejszej pozycji lub autorytecie.
- Ustal ze sobą, jakie potrzeby i w jaki sposób będziesz realizować w relacjach towarzyskich i przyjaźniach.
4. Twoje Potrzeby
- Otrzymasz listę założeń, które pomogą Ci uznawać i spełniać Twoje potrzeby
- Dostaniesz klucz do wzięcia odpowiedzialności za swoje potrzeby
- Sprawdzisz, które z Twoich potrzeb z okresu dzieciństwa były spełnione, a które nie, i dowiesz się, jak je możesz spełnić teraz
5. Twoje Emocje
- Nauczysz się doświadczać i nazywać swoje emocje, otrzymasz schemat konstruktywnego wyrażania emocji
- Odkryjesz swoje najsilniejsze emocje i wzorce emocjonalne
- Poznasz podstawy psychosomatyki i ekspresji emocji poprzez ciało
6. Poczucie własnej wartości
- Sprawdzisz, jaką masz obecnie relację ze sobą i dowiesz się, jak wygląda jej wspierająca wersja
- Zapoznasz się z 2 perspektywami na Twoje wnętrze i nauczysz się z nich korzystać w różnych sytuacjach życiowych
- Odkryjesz, jak możesz obdarzać się miłością i jak sobie radzić z dojmującym uczuciem smutku i samotności
7. Pewność siebie i determinacja
- Dowiesz się, jak zarządzać energią męską i kobiecą w Twoim życiu i poznasz zasady pracy z Krytykiem Wewnętrznym
- Przekonasz się o roli odpowiedzialności w kontekście podejmowania decyzji w zgodzie ze sobą
- Odkryjesz kluczowe elementy wytrwałości w postanowieniach (bez względu na zewnętrzne i wewnętrzne głosy krytyki)
8. Odporność psychiczna i radzenie sobie z kryzysami
- Poznasz pozytywną perspektywę patrzenia na kryzysy i dostrzeżesz moc nieuchronnej zmiany, jaką ze sobą niosą
- Nauczysz się, jak sobie radzić z dyskomfortem i nie zwiększać oporu przed zmianą
- Zbudujesz w sobie siłę do wychodzenia z kryzysów
9. Twoja przyszłość
- Zbudujesz swój własny słownik szczęścia i stworzysz mapę marzeń – zdefiniujesz, czego i w jakiej ilości do szczęścia potrzebujesz, przyjrzysz się swojej umiejętności doświadczania szczęścia oraz reakcji na jego brak
- Dowiesz się, jaki jest naukowy model szczęścia, poznasz jego elementy i określisz jego zastosowanie do swojego życia
- Poznasz podstawowe nawyki, które pomagają budować i doświadczać szczęście
dogadaj się ze sobą
dogadaj się ze sobą
dogadaj się ze sobą
Jak kurs wygląda w praktyce
dogadaj się ze sobą
Po zakupie kursu otrzymujesz od razu hasło do platformy, na której umieszczone są wszystkie video i materiały do pobrania
Masz do niej nieograniczony dostęp, więc przechodzisz przez kolejne moduły w swoim tempie i w zgodzie ze swoimi potrzebami (niekoniecznie po kolei)
Pozostaję dostępna dla Ciebie mailowo - jeśli masz wątpliwość lub konkretne pytanie możesz je wysłać do mnie, a ja na nie odpowiem w ciągu 48h
dogadaj się ze sobą
dogadaj się ze sobą
Czym ten kurs różni się od innych dostępnych na rynku?
jak się dogadać dogadaj się z innymi
Kurs jest oparty na 4 fundamentach: umysłu, ciała, emocji i duszy
W każdym module otrzymasz nie tylko nową porcję wiedzy, ale zadań, dzięki którym od razu zacznie wzrastać Twoja jakość życia i świadomość siebie samej
To będzie kompleksowa nauka - otrzymasz techniki i narzędzia, ale przede wszystkim konkretne informacje, dzięki którym poznasz zasady funkcjonowania Twojej mechaniki wewnętrznej, których nie znajdziesz nigdzie indziej zebranych w jednym miejscu
Nie będziesz sama w trudnościach - dostępność wsparcia mailowego da Ci komfort poczucia, że żadne twoje pytanie, które zrodzi się po drodze nie pozostanie bez odpowiedzi
Aniu, jesteś pierwszą osobą która powiedziała mi o emocjach i dała narzędzia, jak sobie z nimi radzić. Kilkakrotnie odsłuchiwałam każde nagranie, bo chciałam zapisać wszystko co mówiłaś. Uczę się nazywać moje emocje. Rozkładam notatki, z warsztatu i jeszcze z Twoich innych nagrań, nazywam i przeżywam. Dziękuję Ci, ten warsztat dużo wniósł w moje życie. PS Tydzień po chodziłam zła jak osa, sama nie wiedziałam, co mi się dzieje... Może brakowało mi Twojego głosu 😇
Małgorzata Ferenc Kula
OFERTA
797 ZŁ
✓ bezterminowy dostęp do kursu z aktualizacjami
✓ nagrania video i ich transkrypcje
✓ materiały PDF do pracy własnej
✓ medytacje i grafiki podsumowujące każdy moduł
mistrzyni granic
oraz bonusy
✓ nagrania 9 ponadgodzinnych webinarów
uzupełniających treści modułów
Kupuję kursKupuję kurs
mistrzyni granic
Pytania i odpowiedzi
Jak w praktyce wygląda kurs?
Po zakupie kursu otrzymasz mail ze wszystkimi danymi organizacyjnymi, hasłem i loginem do strony kursu. Znajdziesz tam wszystkie materiały gotowe do Twojego zapoznania się i pracy z nimi.
Czym ten kurs zastąpi psychoterapię?
Nie, ten kurs nie zastąpi terapii. Niemniej, bardzo często powodem rozpoczęcia terapii są nasze trudności w relacjach oraz ich pochodne: przemęczenie i pracoholizm, problemy ze snem i nadmiernym stresem, brak satysfakcji w życiu, depresja. Kiedy nie możemy się dogadać, czyli gdy nie mamy satysfakcjonującej relacji z osobami dla nas ważnymi, wtedy trudno nam o skupienie, efektywność, odpoczynek i szukanie radości w życiu. Jeśli czujesz, że to są problemy, z którymi obecnie się mierzysz, ten kurs może być dla Ciebie dużym wsparcie w poradzeniu sobie z nimi. Jednocześnie, nie oferuję w nim wsparcia indywidualnego, więc pełna odpowiedzialność za Twoje samopoczucie, komfort i stan emocjonalny w trakcie brania w nim udziału jest po Twojej stronie, a Ty, zapisując się na niego, wyrażasz na to zgodę.
Pracuję zawodowo, mam rodzinę. Czy znajdę czas na udział w kursie?
Ten kurs zaprojektowałam tak, żebyś mogła spotkać się ze mną na żywo w czasie dojeżdżania do pracy czy sprzątania po śniadaniu. Jeśli nie uda Ci się być wtedy, możesz odsłuchać materiał po południu i zadać pytania tak, żeby otrzymać odpowiedzi zanim przejdziemy do kolejnego tematu. Pomiędzy spotkaniami będziesz miała wiele czasu na wykonanie ćwiczeń i refleksję nad tym, o czym powiem na wykładzie. Wierzę, że jeśli zależy Ci na tym, by rzeczywiście zacząć budować zdrowsze, bardziej wspierające Ciebie relacje – znajdziesz w swojej napiętej rzeczywistości trochę czasu i przestrzeni na nasze spotkania 🙂
Pracuję nad sobą już jakiś czas (coaching, terapia, książki i filmy, szkolenia). Czy w tym kursie znajdę coś dla siebie?
Każda z nas jest na innym etapie rozwoju i każda doszła do niego inną ścieżką. W związku z tym, że nie znam Twojej, nie mogę jasno określić, czy w tym kursie nie pojawią się treści, które znasz. Wiem jednak, że żaden inny dostępny na rynku nie oferuje tak kompleksowej wiedzy i wsparcia w rozwijaniu podstawowych umiejętności pracy z emocjami i myślami. Ten kurs jest swoistym powrotem do podstaw, edukacją wewnętrzną, której nie otrzymaliśmy wcześniej. Dzięki wzięciu w nim udziału uporządkujesz i rozwiniesz swoje dotychczasowe doświadczenia, jeśli takie masz, a jeśli ich nie masz – zaczniesz pracę nad sobą w kolejności, która zapewni Ci poczucie bezpieczeństwa i zrozumienie.
dogadaj się ze sobą
dogadaj się ze sobą
Podsumowanie
- dzięki kursu "Dogadaj się ze sobą" poznasz i zrozumiesz siebie, nauczysz otaczać się troską i być dla siebie największym wsparciem
- kurs składa się z 9 logicznie połączonych ze sobą modułów
- wszystkie materiały dostępne są na platformie, do której otrzymasz bezterminowy dostęp
- w ramach materiałów kursowych znajdziesz: nagrania video, transkrypcje, pliki PDF do samodzielnej pracy, grafiki z cytatami i medytacje
- zakup kursu pozwala Ci na mailowe zadanie mi pytania, na które odpowiem Ci w ciągu 48h
Tak, chcę z Tobą pracować
Dołączam do kursuDołączam do kursu
”Kochana, jesteś Aniołem. Tyle dobrego dajesz ludziom. Ta konferencja wskazała mi drogę, co jeszcze mam do przerobienia i przegadania że sobą. Dała narzędzia i była drogowskazem na mojej życiowej drodze, a raczej rozdrożu. DZIĘKUJĘ TO ZA MAŁO ZA, TO CO NAM DAJESZ 😘
Barbara Małgorzata