Jesteś ważna

Zbuduj poczucie własnej wartości.
Świat naprawdę na Ciebie czekał, a Ty zasługujesz na wszystko, co najlepsze

Tego teraz potrzebuję

Widzę Cię...

Mistrzyni Granic

czujesz w sobie głęboką pustkę, którą próbowałaś wypełnić pracą, związkami, osiągnięciami, pieniędzmi, wyjazdami, zakupami, sztuką… ale nic nie zadziałało,

wątpisz w to, jak budujesz swoje życie i zaczynasz myśleć, że te problemy sama sobie wymyślasz,

kiedy słyszysz, że masz “pokochać samą siebie” czujesz wściekłość, bo NIKT nie mówi JAK to zrobić!

Mistrzyni Granic

Jesteś w dobrym miejscu.
Tu znajdziesz odpowiedzi, jak to zrobić.

Dzięki kursowi “Jesteś ważna” zbudujesz wreszcie głębokie poczucie własnej wartości.
Dowiesz się, czym ono jest, czym się różni od samooceny, dlaczego borykasz się z jego niedostatkiem i jak je w sobie odbudować.

Moduł I i II

Dowiesz się, w jaki sposób powstaje w dzieciństwie poczucie własnej wartości i w jaki sposób wpływa na nasze funkcjonowanie w dorosłym życiu.

Zrozumiesz, czym się ono różni od samooceny,  samowspółczucia i pewności siebie oraz zobaczysz, dlaczego chodzi w nim przede wszystkim o poczucie.

Zobaczysz, w jaki sposób kultura i szkoła niszczą poczucie własnej wartości u kobiet.

Kurs "Jesteś ważna" poleciła mi moja przyjaciółka. I bardzo się z tego cieszę. Najbardziej zadowolona jestem z ćwiczeń mających na celu zbudowanie poczucia własnej wartości 🙂 Dzięki nim zrozumiałam, że są rzeczy w których jestem dobra i które osiągnęłam sama, swoją pracą. W efekcie traktuję siebie lepiej, z sympatią 🙂 Aniu, jesteś super! A kurs "jesteś ważna" polecam z całego serca.

Asia M.

Moduł III i IV

Rozwiniesz w sobie umiejętności, które zbudowane w dzieciństwie dałyby Ci silne poczucie własnej wartości.

Z jednej strony zmienisz swoje przekonania i nawyki na takie, które Twoje poczucie własnej wartości będą wspierać.

Z drugiej – nauczysz się być swoim Rodzicem, który otacza Twoje Wewnętrzne Dziecko ciepłem, uwagą i miłością.

Przed zakupem kursu obawiałam się, że nie będę miała czasu na jego "przerobienie". Ale te obawy okazały się nieuzasadnione. Największą wartość wyniosłam z pracy z bonusami. Polecam ten kurs z całego serca.

Michalina W.

Od momentu, kiedy się urodziłaś, uczono Cię tego, co Tobie jako dziewczynce wypada i nie wypada. Dawano Ci jasny sygnał: nie jest ważne to, czego Ty chcesz, na czym Tobie zależy, czego Ty potrzebujesz. Ważniejsze jest to, czy innym Twoje zachowanie odpowiada i czy potrafisz zadbać o to, co jest dookoła Ciebie.

Nic więc dziwnego, że kiedy już dorosłaś, masz trudność, żeby zadbać o siebie. Ba! Najpierw w ogóle się zastanowić i odkryć: jaka JA jestem, co jest DLA MNIE ważne i czego JA potrzebuję?

Ciebie (i większość z nas) tak wychowano. Ale to nie jest wystarczający powód, żeby tak dalej było! Właśnie po to powstał kurs “Jesteś ważna”.

Witaj! Nazywam się Ania.
Uczę kobiety inteligencji emocjonalnej, by odzyskały wewnętrzną siłę i spokój

Mistrzyni Granic

O poczuciu własnej wartości mówi się o nim zazwyczaj w kontekście sukcesu zawodowego, finansowego i relacji intymnych. “Jesteś tego warta”, “Zasługujesz na to”, “Jesteś stworzona, żeby Cię kochać” – krzyczą reklamy podając sposoby na okazanie sobie tej miłości. Równolegle niestety nie ma książek mówiących o tym, dlaczego w ogóle te hasła są potrzebne. Dlaczego większość z nas ma niskie poczucie własnej wartości, dlaczego w mało którym domu mówiło się “kocham Cię” lub “jesteś dla mnie ważna”. Dodatkowo, w szkole i w pracy słyszymy raczej, że jesteśmy nic nie warte, że się mylimy i powinnyśmy starać się bardziej. Starać się bardziej po to, żeby dostać uwagę i akceptację. W efekcie – w dorosłość wchodzimy z przekonaniem, że na miłość i atencję potrzebujemy zasłużyć, że potrzebujemy się komuś przypodobać, spełnić warunki, robić to, co dla kogoś ważne. Na szczęście – teraz jesteś tu i możesz to zmienić. Nauczyć się czuć, że Ty jesteś ważna bezwarunkowo.

Co zyskasz biorąc udział w kursie

Mistrzyni Granic

Mistrzyni Granic

W relacji ze sobą

Zrozumiesz źródło Twojego poczucia pustki

Odkryjesz, jakie zdarzenia z Twojej przeszłości spowodowały wyzwania w stawianiu granic dziś. Przestaniesz bać się stawić im czoła.

Mistrzyni Granic

Nauczysz się dawać swojemu Wewnętrznemu Dziecku miłość i uwagę

Dowiesz się, kim jest Twoje Wewnętrzne Dziecko, nauczysz się być z nim, odkrywać jego potrzeby i je spełniać. Już nie będziesz zależna od uwagi innych.

Mistrzyni Granic

Dasz sobie uwagę i poznasz wreszcie siebie oraz to, co dla Ciebie ważne

Dasz sobie prawo do posiadania priorytetów i rezygnowania z tego, co Ci nie służy. Zaczniesz pracować na to, co jest kluczowe dla Ciebie, nie dla innych.

Mistrzyni Granic

jesteś ważna

W relacjach z innymi

Poradzisz sobie raz na zawsze z lękiem przed odrzuceniem

Uwierzyć, że to nie tylko Twoje prawo, ale też obowiązek i z tego punktu zaczniesz budować relacje z innymi.

Mistrzyni Granic

Zrezygnujesz z porównywania się z innymi i dążenia do perfekcji

Pozwolisz sobie podejmować decyzje, czy jakieś relacje chcesz kontynuować, a jeśli tak – na jakich zasadach. Ty masz wybór!

Mistrzyni Granic

Wyjdziesz z relacji, które Ci nie służą

Weźmiesz odpowiedzialność za swoje relacje, przy kolejnych słabszych momentach będzie potrafiła otoczyć się miłością i wyciągnąć z nich wnioski.

Mistrzyni Granic

Znam Ciebie.
Wiem, że chciałabyś...

uwierzyć, że masz prawo zadbać o siebie, swoje marzenia i potrzeby

skończyć porównywać się z innymi i czuć, że przegrywasz swoje życie, a zacząć je w końcu budować w zgodzie z sobą

poznać, zaakceptować i naprawdę polubić siebie, a przede wszystkim – wiedzieć, jak to zrobić

zbudować w sobie głębokie, niepodważalne i niezależne od nikogo i niczego poczucie własnej wartości

To bardzo zdrowe potrzeby. Nikt z nas nie jest w stanie bez tego przeżyć, nie mówiąc o rozwijaniu się.
Jednocześnie - nikt nie mówi, dlaczego tego w sobie nie mamy i co możemy zrobić, żeby to zmienić. Kurs "Jesteś ważna" powstał po to, żeby wypełnić tę lukę. I żebyś Ty już nie musiała szukać.

“Współpraca z Anią to niezwykle ciekawe i rozwijające doświadczenie. Polecam ją bardzo mocno wszystkim, którzy poszukują konkretnego, merytorycznego i elastycznego wsparcia w trakcie pracy nad sobą.”

Marta W.

Z czego składa się kurs

Mistrzyni Granic

Jesteś ważna

Mistrzyni Granic

Mistrzyni Granic

I Moduł: Poczucie własnej wartości - podstawy

  • Dowiesz się, co wpływa na poczucie własnej wartości.

  • Poznasz cechy osób o niskim i wysokim poczucie własnej wartości.

  • Zobaczysz różnice między poczuciem własnej wartości, pewnością siebie i samowspółczuciem.

Mistrzyni Granic

II Moduł: Dlaczego my, kobiety mamy takie wyzwania z poczuciem własnej wartości

  • Zrozumiesz, dlaczego kobiety mają zazwyczaj niskie poczucie własnej wartości.

  • Dostrzeżesz błędy edukacji, przez które mamy tendencje do krytycznego patrzenia na siebie.

  • Zobaczysz, co tak naprawdę kryje się pod perfekcjonizmem.

Mistrzyni Granic

III Moduł: Naucz się dawać sobie to, czego potrzebujesz

  • Zbudujesz swoje poczucie własnej wartości w oparciu o 2 fundamenty:

  • Konkretny i racjonalny: przejdziesz 5 etapów samoakceptacji oraz poznasz 3 elementy życia w zgodzie ze sobą,

  • Emocjonalny i relacyjny: w medytacji wrócisz do przeszłości i zmienisz to, przez co straciłaś swoją naturalną wiarę w bycie ważną.

Mistrzyni Granic

IV Moduł: Utrzymaj zmianę zmieniając nawyki

  • Przedstawię Ci listę 14 narzędzi, dzięki którym utrwalisz dokonane zmiany.

  • Otrzymasz listę mantr i afirmacji, które pomogą Ci w trudnych wrócić na obraną ścieżkę.

  • Usłyszysz o moich sposobach dbania o higienę myśli i emocji.

dogadaj się z innymi

dogadaj się z innymi

dogadaj się z innymi

Jak kurs wygląda w praktyce

Jesteś ważna

Kurs znajduje się na platformie, do której dostęp otrzymujesz od razu w mailu potwierdzającym zakup
Składa się z 4 intuicyjnych i klarownych modułów ułożonych w sposób wspierający pracę
Będziesz pracować w różnorodny sposób korzystając z nagrań video, ćwiczeń i medytacji
Uzyskujesz nieograniczony czasowo dostęp do materiałów – uczysz się, kiedy i jak chcesz

Mistrzyni Granic

Jesteś ważna

Czym ten kurs różni się od innych dostępnych na rynku?

Mistrzyni Granic

łączy w sobie wiedzę naukową z mądrością nauczycieli pracujących na głębokich psychologicznych wzorcach

Mistrzyni Granic

zamiast samego leczenia poznasz też źródła problemu - dlaczego w ogóle go masz i czego braki potrzebujesz uzupełnić, żeby go zaadresować

Mistrzyni Granic

otrzymasz materiały dostosowane do różnych trybów nauki: medytacja, nagrania video i materiały do własnej pracy

Mistrzyni Granic

dokonasz w sobie zmian na 2 poziomach: konkretnym racjonalnym i głębokim emocjonalnym (bo poczucie własnej wartości to nie tylko samoocena, ale przede wszystkim wiara w to, że zasługujesz na miłość)

MIstrzyni Granic

Aniu, jesteś pierwszą osobą która powiedziała mi o emocjach i dała narzędzia, jak sobie z nimi radzić. Kilkakrotnie odsłuchiwałam każde nagranie, bo chciałam zapisać wszystko co mówiłaś. Uczę się nazywać moje emocje. Rozkładam notatki, z warsztatu i jeszcze z Twoich innych nagrań, nazywam i przeżywam. Dziękuję Ci, ten warsztat dużo wniósł w moje życie. PS Tydzień po chodziłam zła jak osa, sama nie wiedziałam, co mi się dzieje... Może brakowało mi Twojego głosu 😇

Małgorzata Ferenc Kula

MIstrzyni Granic

Mistrzyni Granic
Mistrzyni Granic
Mistrzyni Granic

Jakby tego było mało, w pakiecie STANDARD otrzymasz bonusy:

Jesteś ważna

Z innymi:

  1. Bonus 1: Jak usunąć Twoje poczucie zobowiązania i odpowiedzialności za rodziców?

  2. Bonus 2: W jaki sposób ukoić poczucie samotności i nieadekwatności?

  3. Bonus 3: Jak poradzić sobie z lękiem przed odrzuceniem?

Ze sobą:

  1. Bonus 1: Jak rozmawiać z Krytykiem Wewnętrznym?

  2. Bonus 2: Co zrobić z dojmującym poczuciem braku satysfakcji w życiu?

  3. Bonus 3: Jak przestać dążyć do bycia perfekcyjną?

Ze swoimi marzeniami:

  1. Bonus 1: Jak poradzić sobie z niepewnością w podejmowaniu decyzji?

  2. Bonus 2: Antidotum na porównywanie się z innymi (zwłaszcza kobietami).

  3. Bonus 3:
    Jak uporać się z syndromem oszustki i dać sobie prawo do radości i sukcesu (mierzonego Twoją miarą).

OFERTA

KURS standard

MIstrzyni Granic

400 zł

MIstrzyni Granic

✓  bezterminowy dostęp do kursu: nagrania video, transkrypcje, medytacje, materiały PDF

+ 9 nagrań bonusowych

MIstrzyni Granic

Kupuję

KURS basic

MIstrzyni Granic

350 zł

MIstrzyni Granic

✓ bezterminowy dostęp do kursu: nagrania video, transkrypcje, medytacje, materiały PDF

+ 9 nagrań bonusowych

MIstrzyni Granic

Kupuję

mistrzyni granic

Pytania i odpowiedzi

Jak w praktyce wygląda kurs?

Kupując kurs od razu otrzymasz dane do panelu kursu, wszystkie materiały kursowe pojawią się natomiast dopiero w dniu premiery kursu. Od tego momentu masz do nich nieograniczony czasowo i technicznie (panel jest dostępny na komputerach, telefonach i tabletach) dostęp.

Pracuję nad rozwojem już jakiś czas (coaching, terapia, książki i filmy, szkolenia). Czy w tym kursie znajdę dla siebie coś nowego?

Na ma w Polsce jeszcze żadnego kursu, który nie tylko wspiera w odbudowaniu poczucia własnej wartości, ale tłumaczy też, jaki jest rdzenny powód naszych z nim problemów i daje narzędzie do pracy na głębokim poziomie. Jestem terapeutką w trakcie szkolenia, więc posługuję się w kursie naukową wiedzą. Nie ograniczam się jednak tylko do niej, bo dla mnie nie daje ona pełnej odpowiedzi, dlatego sięgam też po mądrość nauczycieli duchowych, którzy dają szerszą perspektywę na to, dlaczego nie czujemy się ważni. Tym wszystkim dzielę się z Tobą w tym kursie.

Pracuję zawodowo, mam rodzinę. Czy znajdę czas na udział w kursie?

Ten kurs zaprojektowałam tak, żebyś mogła znaleźć na niego czas. Większość materiałów możesz obejrzeć lub wysłuchać wykonując inne czynności (jazda samochodem, spacer, przygotowywanie posiłków). Ćwiczenia i medytacja wymagają więcej skupienia, ale na ich wykonanie potrzebujesz łącznie tylko ok. 3 godziny. A zatem pytanie do Ciebie – czy znajdziesz czas na ten kurs?

Czy i w jaki sposób forma kursu mi w tym pomoże?

Kurs zbudowany jest z 4 jasnych, prostych i intuicyjnych modułów. Składają się na nie krótkie nagrania, które będziesz mogła obejrzeć lub wysłuchać wykonując też inne czynności (jazda samochodem, spacer, przygotowywanie posiłków). Ćwiczenia wymagają więcej skupienia, ale też są na tyle proste, żebyś była w stanie je wykonać nawet dysponując tylko 5-10 minutami dziennie. Ponadto o tempie przechodzenia przez kurs decydujesz Ty, więc możesz poświęcić na to i 30 min., i 2h na tydzień. W wersji maksymalnej jeśli masz czas poświęcić sobie jeden cały dzień, mogłabyś ten kurs w całości wykonać wtedy. Jak widzisz – forma kursu jest na elastyczna. Po to, żeby dostosować się do Ciebie i Twojego życia, nie żebyś Ty musiała się dostosowywać do niej.

Czy ten kurs zastąpi terapię?

Nie, ten kurs nie zastąpi terapii. Niemniej, bardzo często powodem rozpoczęcia terapii są konsekwencje naszego poczucia, że nie jesteśmy ważne: problemy w relacjach intymnych, nadodpowiedzialność, przemęczenie i pracoholizm, problemy ze snem i nadmiernym stresem, brak satysfakcji w życiu, depresja. Kiedy nie czujemy się ważne układamy nasze życia tak, jak czujemy, że potrzebują tego inni, jednocześnie nie dbając o siebie i swoje potrzeby, w wiecznym poczuciu zobowiązania wobec innych. Jeśli czujesz, że to są problemy, z którymi obecnie się mierzysz, ten kurs może być dla Ciebie dużym wsparcie w poradzeniu sobie z nimi.

Jesteś ważna

Jesteś ważna

Podsumowanie

- w czasie kursu "Jesteś ważna" dowiesz się, czym jest poczucie wartości, jak ono powstaje w dzieciństwie i jak możesz dziś samodzielnie je zbudować
- to kurs dla Ciebie, jeśli od dawna zmagasz się z niskim poczuciem własnej wartości i jego konsekwencjami
- dzięki odbudowaniu poczucia własnej wartości odzyskasz siłę w relacjach i wiarę w to, że zasługujesz na dobre życie
- całość kursu jest dostępna na platformie, do której otrzymasz hasło w mailu potwierdzającym zakup

Tak, chcę z Tobą pracować

Dołączam do kursu

Na Anię natknęłam się we wrześniu 2018 i od tamtej pory czytam Ani WSZYSTKIE newslettery, uczestniczę w darmowych webinarach, śledzę na Insta i Fb, a także korzystałam z kursu online "Jesteś ważna". Cała praca Ani opiera się na pomocy kobietom w kontekście najważniejszych wartości w życiu, których kiedyś po prostu nie otrzymałyśmy od nikogo. Poczucie własnej wartości, Pewność Siebie, Asertywność, Własne Granice - to wartości, których mi bardzo brakowało, a które w końcu się u mnie uzewnętrzniają. Dziękuję Ci Aniu, że na swoje 30. urodziny zaczęłaś tę pracę, że wpadłaś na taki pomysł i że tak obficie zgłębiasz temat i w taki sam sposób przekazujesz nam to online. Maleńka, jesteś Wielka!

Ola Domańska