Jesteś ważna

Zbuduj poczucie własnej wartości i poczuj, że zasługujesz na miłość i dobre życie

To kurs dla mnie

Znasz to?

jesteś ważna

– masz poczucie, że Twoje życie składa się tylko z obowiązków i dbania o innych,

– gdy patrzysz na osoby, które są pewne siebie i wiedzą, czego chcą, miesza się w Tobie poczucie zazdrości o to, że czują się dobrze ze sobą z dezorientacją, bo ich zachowanie nie jest w zgodzie z Tobą,

– osuwasz się z dnia na dzień w coraz większe poczucie zwątpienia odnośnie tego, jak budujesz swoje życie,

– nie ufasz tym, którzy sugerują po prostu “pokochać siebie”, bo nie czujesz w tym prawdy i głębi, której potrzebujesz.

Nazywam się Ania.
Uczę kobiety, które czują więcej,
jak czerpać z tego moc i szczęście.

jesteś ważna

Wierzę, że można czuć więcej i widzieć więcej, i jednocześnie mieć pełne spełnienia i radości życie na swoich warunkach. Z poczuciem własnej wartości w naszej kulturze jest tak, że mówi się o nim zazwyczaj w kontekście sukcesu zawodowego i finansowego.  Nie ma wielu książek mówiących o tym, dlaczego jest ono ważne też na innym, głęboko ludzkim poziomie, wiele z nas wychodzi z domów, gdzie nie mówiło się “kocham Cię” lub “jesteś dla mnie ważna” w ogóle lub bardzo rzadko. A w szkole słyszymy raczej powody, dlaczego lubić się nie powinnyśmy. Tymczasem, kiedy popatrzysz na tych, którzy mówią o sobie, że są szczęśliwi, widzisz między innymi to, że oni dają sobie do tego prawo. Organizują swoje życie tak, żeby znalazło się w nim miejsce na to, co jest dla NICH ważne. Bo oni czują się ważni.

jesteś ważna

I nie bez powodu użyłam słowa "oni", a nie "one". Bo my, kobiety, rzadko czujemy się ważne. I rzadko dajemy sobie prawo do zadbania o własne szczęście.

Od momentu, kiedy się urodziłaś, uczono Cię tego, co Tobie jako dziewczynce wypada i nie wypada. Dawano Ci jasny sygnał: nie jest ważne to, czego Ty chcesz, na czym Tobie zależy, czego Ty potrzebujesz. Ważniejsze jest to, czy innym Twoje zachowanie odpowiada i czy potrafisz zadbać o to, co jest dookoła Ciebie.

Czy dziwne jest więc to, że kiedy już dorosłyśmy, to nadal mamy trudność, żeby zadbać o siebie? Ba! Najpierw w ogóle się zastanowić i odkryć: co jest dla mnie ważne i w jaki sposób mogłabym o siebie zadbać?

Nie, nic w tym dziwnego, do tego nas wychowywano.

Ale to nie jest wystarczający powód, żebyśmy takie dalej były!

Dlatego powstał kurs “Jesteś ważna”

jesteś ważna

Chcę odbudować swoje poczucie własnej wartości!

Jesteś ważna

jest dla Ciebie, jeśli chcesz:

– skończyć porównywanie się z innymi i czucie się gorszą

– przestać czuć, że przegrywasz swoje życie i zacząć budować swoje życie zamiast przyglądać się życiu innych

– zacząć wreszcie poznawać, akceptować i lubić siebie

– zbudować w sobie głębokie, niepodważalne i niezaprzeczalne poczucie własnej wartości

– określić, co jest w Twoim życiu ważne i zacząć na to pracować bez czekania na akceptację ze strony innych ludzi

– uwierzyć, że masz prawo (a nawet obowiązek!) zadbać o siebie, swoje marzenia i potrzeby

– nauczyć się radzić sobie z niepewnością przy podejmowaniu decyzji i przyjmować ich konsekwencje

– potrafić patrzeć na porażki jako na lekcje, bez których nie jest możliwe dążenie do celu i przestać się ich panicznie bać

Nie jestem pewna, czy to kurs dla mnie

Jesteś ważna

z czego składa się kurs

MODUŁ 1
Poczucie własnej wartości – podstawy

jesteś ważna

Dowiesz się, co wpływa na poczucie własnej wartości.

Poznasz cechy osób o niskim i wysokim poczucie własnej wartości.

Zobaczysz różnice między poczuciem własnej wartości, pewnością siebie i samowspółczuciem.

MODUŁ 2
Wyzwania z poczuciem własnej wartości u kobiet

jesteś ważna

Zrozumiesz, dlaczego kobiety mają zazwyczaj niskie poczucie własnej wartości.

Dostrzeżesz błędy edukacji, przez które mamy tendencje do krytycznego patrzenia na siebie.

Zobaczysz, co tak naprawdę kryje się pod perfekcjonizmem.

MODUŁ 3
Naucz się dawać sobie to, czego potrzebujesz

jesteś ważna

Zbudujesz swoje poczucie własnej wartości w oparciu o 2 fundamenty:

Konkretny i racjonalny: przejdziesz 5 etapów samoakceptacji oraz poznasz 3 elementy życia w zgodzie ze sobą,

Emocjonalny i relacyjny: w medytacji wrócisz do przeszłości i zmienisz to, przez co straciłaś swoją naturalną wiarę w bycie ważną.

MODUŁ 4
Utrzymaj zmianę

zmieniając swoje nawyki

jesteś ważna

Przedstawię Ci listę 14 narzędzi, dzięki którym utrwalisz dokonane zmiany.

Otrzymasz listę mantr i afirmacji, które pomogą Ci w trudnych wrócić na obraną ścieżkę.

Usłyszysz o moich sposobach dbania o higienę myśli i emocji.

9 nagrań bonusowych:

Zadbaj o swoje poczucie własnej wartości w relacji z:

Z INNYMI:

  1. Jak usunąć Twoje poczucie zobowiązania i odpowiedzialności za rodziców?

  2. W jaki sposób ukoić poczucie samotności i nieadekwatności?

  3. Jak poradzić sobie z lękiem przed odrzuceniem?

ZE SOBĄ:

  1. Jak rozmawiać z Krytykiem Wewnętrznym?

  2. Co zrobić z dojmującym poczuciem braku satysfakcji w życiu?

  3. Jak przestać dążyć do bycia perfekcyjną?

ZE SWOIMI MARZENIAMI:

  1. Jak poradzić sobie z niepewnością w podejmowaniu decyzji?

  2. Antidotum na porównywanie się z innymi (zwłaszcza kobietami).

  3. Jak uporać się z syndromem oszustki i dać sobie prawo do radości i sukcesu (mierzonego Twoją miarą).

Jesteś ważna

czym ten kurs różni się od innych?

łączy w sobie wiedzę naukową z mądrością nauczycieli pracujących na głębokich psychologicznych wzorcach

zamiast sugestii zmiany najpierw dowiesz się, dlaczego w ogóle masz trudności z poczuciem własnej wartości – zamiast samego leczenia poznasz też źródła problemu

otrzymasz materiały dostosowane do różnych trybów nauki: medytacja, nagrania video i materiały do własnej pracy

dokonasz w sobie zmian na 2 poziomach: konkretnym racjonalnym i głębokim emocjonalnym (bo poczucie własnej wartości tak naprawdę wiara w to, że zasługuję na miłość)

OFERTA*

mistrzyni granic

Pakiet
basic

299zł

✓ bezterminowy dostęp do kursu: nagrania video, transkrypcje, medytacje, materiały PDF

 

+ 9 bonusowych nagrań

Jak zadbać o poczucie własnej wartości w relacji: ze sobą, z innymi i z własnymi marzeniami

 

3 konsultacje do wykorzystania przez 3 miesiące od daty zakupu

mistrzyni granic

Kupuję

pakiet
standard

339zł

✓  bezterminowy dostęp do kursu: nagrania video, transkrypcje, medytacje, materiały PDF

 

+ 9 bonusowych nagrań

Jak zadbać o poczucie własnej wartości w relacji: ze sobą, z innymi i z własnymi marzeniami

 

 3 konsultacje do wykorzystania przez 3 miesiące od daty zakupu

mistrzyni granic

Kupuję

Pakiet
VIP

679zł

✓  bezterminowy dostęp do kursu: nagrania video, transkrypcje, medytacje, materiały PDF

 

+ 9 bonusowych nagrań

Jak zadbać o poczucie własnej wartości w relacji: ze sobą, z innymi i z własnymi marzeniami

 

3 konsultacje do wykorzystania przez 3 miesiące od daty zakupu

mistrzyni granic

Kupuję

*Jeśli chcesz wziąć w kursie, a nie możesz sobie na ten wydatek teraz pozwolić, napisz do mnie na: anna@olesiewicz.pl. Poszukamy rozwiązania wspólnie.

mistrzyni granic

Pytania i odpowiedzi

1. Pracuję zawodowo, mam rodzinę. Czy znajdę czas na ten kurs?

Ten kurs zaprojektowałam tak, żebyś mogła znaleźć na niego czas. Większość materiałów możesz obejrzeć lub wysłuchać wykonując inne czynności (jazda samochodem, spacer, przygotowywanie posiłków). Ćwiczenia i medytacja wymagają więcej skupienia, ale na ich wykonanie potrzebujesz łącznie tylko ok. 3 godziny. A zatem pytanie do Ciebie – czy znajdziesz czas na ten kurs?

2. Pracuję nad sobą już jakiś czas. Co nowego znajdę w tym kursie?

Na ma w Polsce jeszcze żadnego kursu, który nie tylko wspiera w odbudowaniu poczucia własnej wartości, ale tłumaczy też, jaki jest rdzenny powód naszych z nim problemów i daje narzędzie do pracy na głębokim poziomie. Jestem terapeutką w trakcie szkolenia, więc posługuję się w kursie naukową wiedzą. Nie ograniczam się jednak tylko do niej, bo dla mnie nie daje ona pełnej odpowiedzi, dlatego sięgam też po mądrość nauczycieli duchowych, którzy dają szerszą perspektywę na to, dlaczego nie czujemy się ważni. Tym wszystkim dzielę się z Tobą w tym kursie.

3. Czy ten kurs zastąpi terapię?

Nie, ten kurs nie zastąpi terapii. Niemniej, bardzo często powodem rozpoczęcia terapii są konsekwencje naszego poczucia, że nie jesteśmy ważne: problemy w relacjach intymnych, nadodpowiedzialność, przemęczenie i pracoholizm, problemy ze snem i nadmiernym stresem, brak satysfakcji w życiu, depresja. Kiedy nie czujemy się ważne układamy nasze życia tak, jak czujemy, że potrzebują tego inni, jednocześnie nie dbając o siebie i swoje potrzeby, w wiecznym poczuciu zobowiązania wobec innych. Jeśli czujesz, że to są problemy, z którymi obecnie się mierzysz, ten kurs może być dla Ciebie dużym wsparcie w poradzeniu sobie z nimi.

4. Jak w praktyce wygląda kurs?

Premiera kursu o odbędzie się 14-go lutego 2019 r. Kupując kurs od razu otrzymasz dane do panelu kursu, wszystkie materiały kursowe pojawią się natomiast dopiero w dniu premiery kursu. Od tego momentu masz do nich nieograniczony czasowo i technicznie (panel jest dostępny na komputerach, telefonach i tabletach) dostęp.

Dlaczego powstało Czas Się Dogadać i kurs “Jesteś ważna”

Czas Się Dogadać powstało w październiku 2017 r. z mojego buntu. Buntu na to, że nie ma dostępnej podstawowej wiedzy psychologicznej, jak sobie radzić z emocjami, jak myśleć, żeby myśli nam służyły i jak budować oparte na partnerstwie i wzajemnym szacunku relacje. W grudniu 2017 zorganizowałam pierwszą konferencję online “Czas na zdrowe granice”, w marcu 2018 kolejną –  “Czas się dogadać ze sobą”. W obu wzięło udział ponad 1,5 tys. kobiet. “Jesteś ważna” to mój trzeci kurs online, po “Dogadaj się ze sobą” i “Mistrzyni Granic”. Na codzień uczę kobiety, jak korzystać z ich wrażliwości i emocji, i w oparciu o nie budować życie, które da im satysfakcję i poczucie głębokiego spełnienia. Wierzę, że to możliwe tylko wtedy, gdy zobaczymy i uznamy to, co przyniosła nam nasza przeszłość i zaczniemy to wzbogacać o mądrość i moc osoby dorosłej. W swojej pracy korzystam z wiedzy i narzędzi z obszarów: coachingu, Analizy Transakcyjnej, psychoterapii, pracy z traumą oraz pracy nauczyciela duchowego i jego uczniów. Więcej informacji znajdziesz na stronie o mnie

Poznaj opinie osób korzystających z mojej pracy

Kurs spełnia moje oczekiwania. Niesamowite jest to, jak sama świadomość rodzajów granic powoduje zmiany w moim zachowaniu. Kurs jest prezentem, który sobie zrobiłam. Udanym. Dziękuję jeszcze raz za dobrze zrobiony kurs.

Anna S.

Praca z Anią sprawiła, że poukładałam sobie wiele rzeczy i przemyśleń, które już miałam, ale potrzebowałam, żeby ktoś spojrzał na nie z boku. Czułam się zaopiekowana i nieoceniania, więc mogłam komfortowo wyłożyć nurtujące mnie sprawy i problemy. Ta praca dała mi siłę i lekkość w podejmowaniu małych codziennych decyzji. Zaczęłam częściej przechodzić do działania od razu, szczególnie jeśli chodzi o rozmowę z kimś na jakiś temat czy proszenie o pomoc. https://www.facebook.com/babywearinginberlin

Agata DąbekDoradca Chustowy / Baby Wearing in Berlin

Kochana jesteś Aniołem. Tyle dobrego dajesz ludziom.. Ta konferencja wskazała mi drogę, co jeszcze mam do przerobienia i przegadania że sobą. Dała narzędzia i była drogowskazem na mojej życiowej drodze, a raczej rozdrożu. DZIĘKUJĘ TO ZA MAŁO ZA TO CO NAM DAJESZ 😘

Barbara Małgorzata

Jestem mamą, miesiąc temu urodził mi się synek, oglądałam konferencję w nocy lub nad samym ranem. W ciągu 3 dniu ubyło mi 7 kg. To było coś niesamowitego! Jaki ciężar został ze mnie zdjęty, ile kilogramów ubyło i ile strachu, że nie jestem nienormalna, że jak czuje się źle, to znaczy, że ktoś przekracza moje granice. Z serca dziękuję, zapoczątkowujesz Mój Rozwój.

Paulina Taraszka

Bardzo się cieszę, że miałam okazję uczestniczyć w tej konferencji. Oj zawirowało mi w duszy po tych trzech dniach i wiem, że pora dogadać się ze sobą, tak szczerze. Wiem, że zajmie mi to długi czas, nic to, całe życie przede mną, dziękuję Opatrzności, że trafiłam na Ciebie.

Żaneta Konwant

Jestem w programie "Rusz z Miejsca". Po pierwszej sesji wiedziałam że zainwestowanie w pracę z Anią to była właściwa decyzja. Ania otworzyła się na to, jak chciałam pracować i miała do zaoferowania wiedzę i na tyle głęboki wgląd, by dokładnie przygotować grunt pod bardziej operacyjne działania, które zaczęły klarować się podczas 3 spotkania. Ania nie proponuje sztywnych, gotowych rozwiązań, ale stwarza przestrzeń i ma do dyspozycji narzędzia, dzięki którym do rozwiązań dochodziłyśmy razem, a ja mam przekonanie, że te rozwiązania są moje, zgodne z moim charakterem, uwarunkowaniami, talentami etc. Zdecydowanie na tym etapie mam poczucie że Ruszyłam z Miejsca i proces ze spotkania na spotkanie jest coraz klarowniejszy i naprawdę intensywny, przy czym czuję też, że tempo faktycznie jest moje. Ania daje motywującą informację zwrotną, inspirację i pozytywną energię, mam do niej pełne zaufanie.

Aleksandra Sadowińska

Chcesz wreszcie poczuć, tak głęboko i całym ciele,
że zasługujesz na radość, spełnienie i dobre życie?
Jeśli tak -
nie może Ciebie w tym kursie zabraknąć.

Tak, chcę dołączyć do kursu i poczuć, że jestem ważna!