Mistrzyni granic

Zacznij stawiać granice i poczuj, że Twoje życie należy do Ciebie

Chcę sprawdzić, czy to kurs dla mnieChcę sprawdzić, czy to kurs dla mnie

Czy tak wygląda teraz Twoje życie?

– dzień zazwyczaj kończysz bez energii i pełna frustracji

nie potrafisz powiedzieć “nie” szefowi, który chce, żebyś została po godzinach, mamie, która mimo Twojego wieku nadal dzieli się swoimi złotymi radami, mężowi, który zostawia Tobie na głowie obowiązki domowe i dzieciom, które chcą więcej niż możesz im dać

– brakuje Ci czasu dla siebie – zawsze sprawy innych są ważniejsze niż Twoje, a Ty nie pamiętasz, kiedy ostatni raz zrobiłaś coś dla siebie

– nie wiesz, kiedy i w jaki sposób, ale ktoś Ci zabrał Twoje życie…

Nazywam się Ania.
Uczę kobiety, jak stawiać granice.

Kiedyś tak wyglądało moja rzeczywistość. Miałam poczucie, że czegoś w nim brakuje, ale nie wiedziałam, jak to nazwać. Sprawczości, sensu, głębi, mocy. Teoretycznie wszystko było w porządku, w praktyce – bardziej oglądałam, jak urządzane jest moje życie niż nim żyłam. Na zewnątrz widać było, że działam – intensywna praca, rozwój, sport, związek, dbanie o relacje rodzinne. Troszczyłam się o wszystko i o wszystkich. Ale nie o siebie. Aż w końcu zabrakło sił, by to “w porządku” kontynuować. Zaczęłam stawiać pytania: “dlaczego jest tak źle?” i “co potrzebuję zmienić?”. Odpowiedź znalazłam w granicach.

Czy Ty też w dzieciństwie nie trafiłaś na mądrych, wspierających dorosłych?

Takich, którzy by Ci pokazali, jak poznawać siebie i swoje granice?

Jak budować związki oparte na partnerstwie, a nie współuzależnieniu lub wykorzystywaniu jednej ze stron?

Czy też nie widziałaś dookoła siebie kobiet, z których mogłabyś wziąć przykład w kontekście dbania o siebie i stawiania granic?

Ja ich nie spotkałam.
Musiałam się tego nauczyć sama. Metodą prób i wielkiej ilości błędów.
I dlatego teraz stworzyłam kurs “Mistrzyni Granic”. Żebyś Ty mogła zrobić to szybciej i łatwiej.

Chcę się nauczyć stawiać granice!
Mistrzyni Granic kurs

Czujesz…

– że Twoim życiem rządzą wszyscy tylko nie Ty

– brak wpływu na swoją pracę i relacje

– gniew, bo w relacjach bardzo wiele dajesz, a otrzymujesz mało lub nic

– dezorientację: nie wiesz, od czego zacząć, żeby Twoje życie (znów) zaczęło być Twoje

– strach: widzisz w sobie zachowania, które Ci nie służą, ale nie wiesz, jak je zmienić

– brak wiary w możliwość zmiany

Masz dość…

– martwienia się o innych zamiast o siebie

– życia na czyichś warunkach

– braku poczucia sprawczości w relacjach i w pracy

– szukania w pracy i w relacjach z innymi poczucia wartości i sensu

– relacji, które Ci nie służą i osób, które Cię nie szanują

Potrzebujesz…

– zrozumieć źródła swoich uczuć i zachowań

– zmierzyć się z lękiem przed samotnością i zacząć czuć oparcie w sobie

– określić, co jest w Twoim życiu ważne i zacząć na to pracować bez strachu, że wtedy stracisz relacje, na których Ci zależy

– uwierzyć, że masz prawo (a nawet obowiązek!) zadbać przede wszystkim o siebie

mistrzyni granic

mistrzyni granic

Chcę zobaczyć, jak wygląda kursChcę zobaczyć, jak wygląda kurs

mistrzyni granic

mistrzyni granic

Mistrzyni Granic kurs online

mistrzyni granic

mistrzyni granic

mistrzyni granic

4 intuicyjne i klarowne moduły ułożone w sposób wspierający pracę

mistrzyni granic

różnorodna forma nauki –  nagrania video, skrypty, ćwiczenia oraz medytacje

mistrzyni granic

nieograniczony dostęp do materiałów – uczysz się, kiedy i jak chcesz

mistrzyni granic

zrozumiesz psychologiczne wzorce stojące za granicami

mistrzyni granic

poczujesz zmianę – będziesz nie tylko inaczej myśleć i działać, ale przede wszystkim czuć

mistrzyni granic

dostaniesz gotowe wzory rozmów i działania w sytuacjach łatwych i trudniejszych

Mistrzyni Granic

MODUŁ 1

Twoje granice dziś

  • Dowiesz się, jakie są typy i rodzaje granic.

  • Określisz, w jakich obszarach swojego życia masz granice ostre, a w których słabe.

  • Poznasz swój wzorzec granic.

  • Obalisz mity nt. granic i zobaczysz, w jaki sposób historia i kultura wpłynęły na problemy z granicami, głównie u kobiet.

  • Oddasz wdzięczność i szacunek przeszłym pokoleniom kobiet.  Pozwolisz sobie na pójście swoją, nową drogą, na której Twoje granice będą szanowane.

MODUŁ 2

Twoje granice wczoraj

  • Odkryjesz źródło swojego strachu i poczucia winy przy stawianiu granic i byciu sobą

  • Pożegnasz dzieciństwo i nauczysz się dbać o swoje Wewnętrzne Dziecko, które do tej pory Ciebie do tego dzieciństwa ściągało

  • Poznasz 3 pytania, dzięki którym łatwo określisz sytuacje, które ściągają Cię w dzieciństwo

  • Poznasz cechy osoby dorosłej – jedynej, która granice ma i potrafi ich bronić

  • Zaczniesz budować w sobie dojrzałość – postawę, która pozwoli Ci wziąć odpowiedzialność za spełnianie własnych potrzeb i kształt Twojego życia

MODUŁ 3

Twoje nowe granice

  • Określisz, czym jest Twoje własne Królestwo – to, co jest dla Ciebie ważne i po co od tej pory będziesz o swoje granice dbać

  • Zbudujesz silne i trwałe granice wewnętrzne

  • Stworzysz listę zachowań, poprzez które Ty sama sabotujesz swoje granice i sprawdzisz, jakie stoją za nimi “korzyści wtórne”, które nadal Cię w nich trzymają

  • Określisz, które zachowania potrzebujesz zmienić i jakie wprowadzić, żeby Twoje granice były nie tylko w głowie i na papierze, ale i w rzeczywistości

  • Nauczysz się dbać o swoje Wewnętrzne Dziecko, by odtąd dostawało uwagę od Ciebie, a nie od innych osób i nie sabotowało tym samym Twoich granic

MODUŁ 4

Twoje granice od jutra

  • Zbudujesz w sobie siłę do podejmowania decyzji

  • Dowiesz się, na czym polega proaktywna granice oraz jak stawiać granice reaktywnie

  • Pożegnasz się raz na zawsze z myśleniem, że „nie ma wyjścia”

  • Otrzymasz wzory komunikatów dla osób z Twojego Królestwa i spoza niego, tym, którym potrzebujesz postawić granice po raz pierwszy i po raz kolejny

OFERTA

mistrzyni granic

mistrzyni granic

Pakiet
basic

249 zł

✓ bezterminowy dostęp do kursu: nagrania video, transkrypcje, medytacje, materiały PDF

Webinar “Jak budować relacje z szacunkiem do granic” 

+ bonusy

+ 3 konsultacje do wykorzystania przez 3 miesiące od daty zakupu

mistrzyni granic

Kupuję

pakiet
standard

319 zł

✓  bezterminowy dostęp do kursu: nagrania video, transkrypcje, medytacje, materiały PDF

Webinar  “Jak budować relacje z szacunkiem do granic”

+ bonusy

+ 3 konsultacje do wykorzystania przez 3 miesiące od daty zakupu

mistrzyni granic

Kupuję

Pakiet
VIP

649 zł

✓  bezterminowy dostęp do kursu: nagrania video, transkrypcje, medytacje, materiały PDF

✓ Webinar  “Jak budować relacje z szacunkiem do granic”

+ bonusy

+ 3 konsultacje do wykorzystania przez 3 miesiące od daty zakupu

mistrzyni granic

Kupuję

mistrzyni granic

Poznaj opinie uczestniczek kursu "Mistrzyni Granic"

Kurs spełnia moje oczekiwania. Niesamowite jest to, jak sama świadomość rodzajów granic powoduje zmiany w moim zachowaniu. Kurs jest prezentem, który sobie zrobiłam. Udanym. Dziękuję jeszcze raz za dobrze zrobiony kurs.

Anna S.

Dzięki kursowi "Mistrzyni Granic" jest mi łatwiej pozostać sobą, radzić sobie z krytyką, a konflikty obracać w rozmowę. Jako chyba jedyny członek tego chaosu wzajemnie wykluczających się racji, potrafię teraz zapanować nad konfliktem. Poprawiły się moje relacje z najbliższymi. Przed zakupem kursu miałam obawy, że wydaję pieniądze na treść, która "jest ukryta" w tych 2-3 książkach, do których nie umiałam dotrzeć. Książki są tańsze, wiadomo. A ja w dodatku jestem nałogowym czytelnikiem. Ale okazało się, że właśnie najbardziej w kursie cenię sobie ludzkie podejście Ani i dzielenie się wiedzą, ale taka już "udoświadczoną”, a nie cytatami z książek. Już po obejrzeniu kilku pierwszych nagrań kursu i przemyśleniu paru kwestii poczułam się pewniej i zabrałam się do testowania. Chociaż test polegał na twardym zderzeniu się w rozmowie z osobą do której czułam respekt, udało mi się zmienić taktykę i zamiast ustawiania muru z działami gotowymi do wystrzału, postawiłam granicę, za którą byłam ja, zwykły człowiek ze swoimi zaletami i wadami. Dzięki kursowi "Mistrzyni Granic" jest mi łatwiej pozostać sobą, radzić sobie z krytyką, a konflikty obracać w rozmowę. Aniu, robisz dobrą pracę. Rób ją dalej!

Aga Józiak

Wzięłam udział w kursie, ponieważ czułam, że jestem dla wszystkich, a nie dla siebie.
Dzięki niemu nauczyłam się stawiania granic w życiu prywatnym i zawodowym. Uświadomiłam sobie, co to są granice i jakie one są, że chcę je stawiać. Zmieniłam swoje podejście do otaczającego świata i ludzi. Wymagam od siebie, pomagam innym, ale nie pozwalam na przekraczanie granic i swoje stanowisko przedstawiam spokojnie, ale rzeczowo. Poznaję swoją wartość, ukochuję siebie, ale reguluję dawne relacje, powoli i skutecznie. Ciągle jestem w procesie rozwoju i tak chyba już zostanie. Dziękuję Aniu, bo Tobie to zawdzięczam.❤️ Aniu, jesteś wielka, życzę Ci dużo pomysłów, energii, sił i zdrowia, żeby prowadzić nas przez to życie z podniesiona głową. ❤️

Gosia Głuchowska

Dlaczego powstało Czas Się Dogadać i kurs “Mistrzyni Granic”

Czas Się Dogadać powstało w październiku 2017 r. z mojego buntu. Buntu na to, że nie ma dostępnej podstawowej wiedzy psychologicznej, jak sobie radzić z emocjami, jak myśleć, żeby myśli nam służyły i jak budować oparte na partnerstwie i wzajemnym szacunku relacje. W grudniu 2017 zorganizowałam pierwszą konferencję online “Czas na zdrowe granice”, w marcu 2018 kolejną –  “Czas się dogadać ze sobą”. W obu wzięło udział ponad 1,5 tys. kobiet. “Mistrzyni granic” to mój drugi, po “Dogadaj się ze sobą”, kurs online. Na codzień uczę kobiety, jak wychodzić z niekorzystnych nawyków i odkryć, których z nich źródła leżą w trudnym dzieciństwie. Jak ukoić to, co było w nim trudne i zacząć budować swoje życia z punktu osoby dorosłej, a nie bazując na myśleniu i emocjach dziecka. W swojej pracy korzystam z wiedzy i narzędzi z obszarów: coachingu, Analizy Transakcyjnej, psychoterapii, pracy z traumą kolektywną i indywidualną. Więcej informacji znajdziesz na stronie o mnie

Pytania i odpowiedzi

1. Pracuję zawodowo, mam rodzinę. Czy znajdę czas na ten kurs?

Tak naprawdę odpowiedź na to pytanie znasz tylko Ty. Jeśli Ci zależy na tym, żeby nauczyć się granic, zacząć dbać o siebie i swoje priorytety – to, wierzę, że ten czas na pewno znajdziesz. Pytanie, na które ja mogę Ci dać odpowiedź brzmi:->

2. Czy i w jaki sposób forma kursu mi w tym pomoże?

Kurs zbudowany jest z 4 jasnych, prostych i intuicyjnych modułów. Składają się na nie krótkie nagrania, które będziesz mogła obejrzeć lub wysłuchać wykonując też inne czynności (jazda samochodem, spacer, przygotowywanie posiłków). Ćwiczenia wymagają więcej skupienia, ale też są na tyle proste, żebyś była w stanie je wykonać nawet dysponując tylko 5-10 minutami dziennie. Ponadto o tempie przechodzenia przez kurs decydujesz Ty, więc możesz poświęcić na to i 30 min., i 2h na tydzień. A zatem – znajdziesz tyle czasu na ten kurs?

3. Pracuję nad rozwojem już jakiś czas (coaching, terapia, książki i filmy, szkolenia). Czy w tym kursie znajdę dla siebie coś nowego?

Ten kurs jest poświęcony tylko i wyłącznie granicom. Jeśli więc masz za sobą jakieś szkolenie z tego obszaru – sprawdź plan modułów i tematy w nim podejmowane. Jeśli nie – na pewno ten kurs da Ci nową wiedzę, a przede wszystkim – nabędziesz podczas niego cenne umiejętności i zbudujesz nową, dojrzałą i konstruktywną perspektywę na granice.

4. Nie potrafię poradzić sobie z dzieciństwem. Czy ten kurs mi w tym pomoże? Czy ten kurs zastąpi terapię?

Nie, ten kurs nie zastąpi terapii. Niemniej, może się stać niesamowitym zasobem w przygotowaniu się do niej lub pogłębieniu jej efektów. Może się okazać, że w związku z kursem dostrzeżesz, jaki temat w trakcie terapii potrzebujesz podjąć i w jakim obszarze potrzebujesz wsparcia. W swojej pracy korzystam z psychoterapii, coachingu, mistycyzmu oraz Analizy Transakcyjnej. Ty biorąc udział w tym kursie zyskasz dostęp do wiedzy, która rzuci zupełnie nowe światło na Twoje doświadczenia w dzieciństwie, da zrozumienie i spokój.

6. Czy podczas tego kursu będę pracować z Wewnętrznym Dzieckiem?

Tak. Wewnętrzne Dziecko przenosi nas w czasie do pierwszych lat naszego życia i pozwala na doświadczenie i zaakceptowanie tego, czego doświadczyłyśmy, kiedy byłyśmy małe. Bardzo często słabe lub zbyt ostre granice są efektem nadmiaru lub niedomiaru opieki otrzymanej od rodziców w tym newralgicznym momencie. W trakcie kursu przedstawię Ci wiedzę i umiejętności, dzięki którym będziesz mogła samodzielnie i proaktywnie zacząć zajmować się Wewnętrznym Dzieckiem. Po to, żeby już nie ono decydowało o tym, jak i w jakie relacje wchodzisz. Jego potrzeby zaczniesz dzięki kursowi adresować samodzielnie.

7. Jak w praktyce wygląda kurs?

Po zakupie kursu dostajesz dane do logowania na platformę kursu, gdzie znajdziesz wszystkie materiały kursowe. Możesz z nich korzystać jak tylko będzie Ci najwygodniej (komputer, telefon) w tempie najlepiej odpowiadającym Twoim potrzebom i możliwościom.

 

8. Czy jest możliwość wystawienia Faktury VAT

Tak, zaznacz po prostu odpowiednie okienko w momencie dokonania zakupu.

Jeśli chcesz wreszcie poczuć, że Twoje życie jest Twoje,
wiedzieć, co jest dla Ciebie najważniejsze
oraz potrafić o to zadbać jasno i klarownie stawiając granice -
nie może Ciebie w tym kursie zabraknąć.

Chcę kupić kurs