MISTRZYNI GRANIC

Naucz się, jak stawiać granice
i poczuj, że Twoje życie należy do Ciebie

Tego teraz potrzebuję

Widzę Twoje wyzwania...

Mistrzyni Granic

ciągle chodzisz zmęczona, bez energii za to pełna frustracji

nie potrafisz powiedzieć “nie” szefowi oczekującemu pracy po godzinach, mamie każącej się odwiedzać co tydzień i mężowi, który zostawia Tobie na głowie cały dom

nie potrafisz powiedzieć “nie” sobie samej w braniu odpowiedzialności za nich wszystkich

masz poczucie, że ktoś Ci zabrał Twoje życie…

Mistrzyni Granic

Jesteś w dobrym miejscu.
Tu znajdziesz odpowiedzi, jak to zrobić.

Dzięki kursowi "Mistrzyni granic" zrozumiesz granice.
Dowiesz się, czym one są i dlaczego sięgają głębiej niż asertywność, zrozumiesz, z czego wynikają Twoje wyzwania w ich stawianiu i je pokonasz.

Moduł I i II

Dowiesz się, jakie są typy granic i w jakich obszarach życia potrzebujesz je wzmocnić

Poznasz swój wzorzec granic i zobaczysz, co na niego wpłynęło

Zbudujesz swoją wewnętrzną zgodę na życie w szacunku do swoich granic

Dzięki kursowi "Mistrzyni Granic" jest mi łatwiej pozostać sobą, radzić sobie z krytyką, a konflikty obracać w rozmowę. Jako chyba jedyny członek tego chaosu wzajemnie wykluczających się racji, potrafię teraz zapanować nad konfliktem. Poprawiły się moje relacje z najbliższymi. Przed zakupem kursu miałam obawy, że wydaję pieniądze na treść, która "jest ukryta" w tych 2-3 książkach, do których nie umiałam dotrzeć. Książki są tańsze, wiadomo. A ja w dodatku jestem nałogowym czytelnikiem. Ale okazało się, że właśnie najbardziej w kursie cenię sobie ludzkie podejście Ani i dzielenie się wiedzą, ale taka już "udoświadczoną”, a nie cytatami z książek. Już po obejrzeniu kilku pierwszych nagrań kursu i przemyśleniu paru kwestii poczułam się pewniej i zabrałam się do testowania. Chociaż test polegał na twardym zderzeniu się w rozmowie z osobą do której czułam respekt, udało mi się zmienić taktykę i zamiast ustawiania muru z działami gotowymi do wystrzału, postawiłam granicę, za którą byłam ja, zwykły człowiek ze swoimi zaletami i wadami. Dzięki kursowi "Mistrzyni Granic" jest mi łatwiej pozostać sobą, radzić sobie z krytyką, a konflikty obracać w rozmowę. Aniu, robisz dobrą pracę. Rób ją dalej!

Aga Józiak

Moduł III i IV

  • Dowiesz się, jak efektywnie współpracować i czuć się pewnie w stosunku do innych ludzi w pracy.

  • Zbudujesz swoje własne Królestwo i zdefiniujesz, w jaki sposób będziesz o nie dbać

  • Nauczysz się dbać o swoje Wewnętrzne Dziecko, by już nigdy nie sabotowało tym samym Twoich granic

  • Otrzymasz wzory komunikatów, żeby od razu stawiać granice po raz pierwszy i po raz kolejny

Kurs spełnia moje oczekiwania. Niesamowite jest to, jak sama świadomość rodzajów granic powoduje zmiany w moim zachowaniu. Kurs jest prezentem, który sobie zrobiłam. Udanym. Dziękuję jeszcze raz za dobrze zrobiony kurs.

Anna S.

Nie jesteś już małym dzieckiem, zdanym na łaskę i niełaskę tych, którzy Cię otaczają. Jesteś dorosłą kobietą, której podstawowym prawem i obowiązkiem jest troska o siebie i to, co jest dla Ciebie ważne.

Witaj! Nazywam się Ania.
Uczę kobiety inteligencji emocjonalnej, by odzyskały swoją siłę i spokój w relacjach

Mistrzyni Granic

Jeszcze niedawno sama mierzyłam się z tymi wyzwaniami. Miałam poczucie, że czegoś w nim brakuje, ale nie wiedziałam, jak to nazwać. Sprawczości, sensu, głębi, mocy. Teoretycznie wszystko było w porządku, w praktyce – bardziej oglądałam, jak urządzane jest moje życie niż nim żyłam. Na zewnątrz widać było, że działam – intensywna praca, rozwój, sport, związek, dbanie o relacje rodzinne. Troszczyłam się o wszystko i o wszystkich. Ale nie o siebie. Aż w końcu zabrakło sił, by to “w porządku” kontynuować. Zaczęłam stawiać pytania: “dlaczego jest tak źle?” i “co potrzebuję zmienić?”. Odpowiedź znalazłam w granicach.

Co zyskasz biorąc udział w kursie

Mistrzyni Granic

Mistrzyni Granic

W relacji ze sobą

Zrozumiesz źródła swoich uczuć i zachowań

Odkryjesz, jakie zdarzenia z Twojej przeszłości spowodowały wyzwania w stawianiu granic dziś. Przestaniesz bać się stawić im czoła.

Mistrzyni Granic

Zmierzysz się z lękiem przed samotnością

Do tej pory nieszczelne granice były sposobem na bliskość z innymi. Nauczysz się być ze sobą i dzięki temu nie będziesz musiała rezygnować z bycia sobą dla bycia z innymi.

Mistrzyni Granic

Określisz, co jest w Twoim życiu ważne

Dasz sobie prawo do posiadania priorytetów i rezygnowania z tego, co Ci nie służy. Zaczniesz pracować na to, co jest kluczowe dla Ciebie, nie dla innych.

Mistrzyni Granic

jak się dogadać

W relacjach z innymi

Zaczniesz dbać przede wszystkim o siebie

Uwierzyć, że to nie tylko Twoje prawo, ale też obowiązek i z tego punktu zaczniesz budować relacje z innymi.

Mistrzyni Granic

Oddzielisz relacje, które Ci służą od tych, które Cię drenują

Pozwolisz sobie podejmować decyzje, czy jakieś relacje chcesz kontynuować, a jeśli tak – na jakich zasadach. Ty masz wybór!

Mistrzyni Granic

Już nigdy nie powiesz "on(a) mnie wykorzystał(a)"!

Weźmiesz odpowiedzialność za swoje relacje, przy kolejnych słabszych momentach będzie potrafiła otoczyć się miłością i wyciągnąć z nich wnioski.

Mistrzyni Granic

Wiem...

nie znalazłaś w dzieciństwie mądrych, wspierających dorosłych

takich, którzy by Ci pokazali, jak poznawać siebie i swoje granice

jak budować związki oparte na partnerstwie, a nie współuzależnieniu lub manipulacji

nie widziałaś dookoła siebie kobiet, które potrafiły stawiać granice i dbać o to, co było dla nich ważne

Ja ich nie spotkałam. Musiałam się tego nauczyć sama.
Metodą prób i dużej ilości błędów.
I dlatego teraz stworzyłam kurs “Mistrzyni Granic”.
Żebyś Ty nie musiała sama szukać tej drogi.

“Wzięłam udział w kursie, ponieważ czułam, że jestem dla wszystkich, a nie dla siebie. Dzięki niemu nauczyłam się stawiania granic w życiu prywatnym i zawodowym. Uświadomiłam sobie, co to są granice i jakie one są, że chcę je stawiać. Zmieniłam swoje podejście do otaczającego świata i ludzi. Wymagam od siebie, pomagam innym, ale nie pozwalam na przekraczanie granic i swoje stanowisko przedstawiam spokojnie, ale rzeczowo. Poznaję swoją wartość, ukochuję siebie, ale reguluję dawne relacje, powoli i skutecznie. Ciągle jestem w procesie rozwoju i tak chyba już zostanie. Dziękuję Aniu, bo Tobie to zawdzięczam.❤️ Aniu, jesteś wielka, życzę Ci dużo pomysłów, energii, sił i zdrowia, żeby prowadzić nas przez to życie z podniesiona głową. ❤️”

Gosia Głuchowska

Z czego składa się kurs

Mistrzyni Granic

mistrzyni granic

Mistrzyni Granic

Mistrzyni Granic

I Moduł: Twoje granice dziś

  • Dowiesz się, jakie są typy i rodzaje granic.
  • Poznasz swój wzorzec granic.
  • Obalisz mity nt. granic i zobaczysz, jak kultura maczała palce w ich stworzeniu.
  • Oddasz wdzięczność i szacunek przeszłym pokoleniom kobiet, żeby móc pójść swoją, nową drogą, z szacunkiem do własnych granic.

Mistrzyni Granic

II Moduł: Twoje granice wczoraj

  • Odkryjesz źródło swojego strachu i poczucia winy przy stawianiu granic
  • Pożegnasz dzieciństwo i nauczysz się dbać o swoje Wewnętrzne Dziecko
  • Poznasz cechy osoby dorosłej – jedynej, która granice ma i potrafi ich bronić
  • Zaczniesz budować w sobie dojrzałość, dzięki której weźmiesz w pełni odpowiedzialność za swoje życie

Mistrzyni Granic

III Moduł: Twoje nowe granice

  • Określisz, czym jest Twoje własne Królestwo – to, co jest dla Ciebie ważne i po co od tej pory będziesz o swoje granice dbać
  • Zbudujesz silne i trwałe granice wewnętrzne i określisz, które zachowania potrzebujesz zmienić lub wprowadzić, żeby je wdrożyć
  • Nauczysz się dbać o swoje Wewnętrzne Dziecko, by odtąd dostawało uwagę od Ciebie, a nie od innych

Mistrzyni Granic

IV Moduł: Twoje granice od jutra

  • Zbudujesz w sobie siłę do podejmowania decyzji
  • Dowiesz się, jak stawiać granice proaktywnie, a jak reaktywnie
  • Pożegnasz się raz na zawsze z myśleniem, że „nie ma wyjścia”
  • Otrzymasz wzory komunikatów dla osób z Twojego Królestwa i spoza niego, tym, którym potrzebujesz postawić granice po raz pierwszy i po raz kolejny

dogadaj się z innymi

dogadaj się z innymi

dogadaj się z innymi

Jak kurs wygląda w praktyce

Mistrzyni Granic

Kurs znajduje się na platformie, do której dostęp otrzymujesz od razu w mailu potwierdzającym zakup
Składa się z 4 intuicyjnych i klarownych modułów ułożonych w sposób wspierający pracę
Będziesz pracować w różnorodny sposób korzystając z nagrań video, ćwiczeń i medytacji
Uzyskujesz nieograniczony czasowo dostęp do materiałów – uczysz się, kiedy i jak chcesz

Mistrzyni Granic

Mistrzyni Granic

Czym ten kurs różni się od innych dostępnych na rynku?

Mistrzyni Granic

Zrozumiesz mechanizmy stojące za granicami lub ich brakiem

Mistrzyni Granic

Uzdrowisz przeszłe doświadczenia przekroczonych granic, które powodują, że dziś inni i Ty sama przekraczasz swoje granice

Mistrzyni Granic

Poczujesz głęboką zmianę – będziesz inaczej myśleć i działać, ale przede wszystkim czuć

Mistrzyni Granic

Dostaniesz gotowe wzory rozmów i działania w sytuacjach łatwych i trudniejszych

MIstrzyni Granic

Aniu, jesteś pierwszą osobą która powiedziała mi o emocjach i dała narzędzia, jak sobie z nimi radzić. Kilkakrotnie odsłuchiwałam każde nagranie, bo chciałam zapisać wszystko co mówiłaś. Uczę się nazywać moje emocje. Rozkładam notatki, z warsztatu i jeszcze z Twoich innych nagrań, nazywam i przeżywam. Dziękuję Ci, ten warsztat dużo wniósł w moje życie. PS Tydzień po chodziłam zła jak osa, sama nie wiedziałam, co mi się dzieje... Może brakowało mi Twojego głosu 😇

Małgorzata Ferenc Kula

MIstrzyni Granic

Mistrzyni Granic
Mistrzyni Granic
Mistrzyni Granic

Jakby tego było mało, w pakiecie STANDARD otrzymasz bonusy:

Mistrzyni Granic

  1. Bonus: Jak budować uważność i nie wchodzić w utarte schematy

  2. Bonus: Jak przestać być silną i zmęczoną

  3. Bonus: Granice z rodzicami

  4. Bonus: Granice z dziećmi

  5. Bonus specjalny: Granice dla dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych

OFERTA

KURS standard

MIstrzyni Granic

350 zł

MIstrzyni Granic

✓  bezterminowy dostęp do kursu: nagrania video, transkrypcje, medytacje, materiały PDF

Webinar  “Jak budować relacje z szacunkiem do granic”

+ bonusy

MIstrzyni Granic

Kupuję

KURS basic

MIstrzyni Granic

300 zł

MIstrzyni Granic

✓ bezterminowy dostęp do kursu: nagrania video, transkrypcje, medytacje, materiały PDF

Webinar “Jak budować relacje z szacunkiem do granic” 

+ bonusy

MIstrzyni Granic

Kupuję

mistrzyni granic

Pytania i odpowiedzi

Jak w praktyce wygląda kurs?

Po zakupie kursu dostajesz dane do logowania na platformę kursu, gdzie znajdziesz wszystkie materiały kursowe. Możesz z nich korzystać jak tylko będzie Ci najwygodniej (komputer, telefon) w tempie najlepiej odpowiadającym Twoim potrzebom i możliwościom.

Pracuję nad rozwojem już jakiś czas (coaching, terapia, książki i filmy, szkolenia). Czy w tym kursie znajdę dla siebie coś nowego?

Ten kurs jest poświęcony tylko i wyłącznie granicom. Jeśli więc masz za sobą jakieś szkolenie z tego obszaru – sprawdź plan modułów i tematy w nim podejmowane. Jeśli nie – na pewno ten kurs da Ci nową wiedzę, a przede wszystkim – nabędziesz podczas niego cenne umiejętności i zbudujesz nową, dojrzałą i konstruktywną perspektywę na granice.

Pracuję zawodowo, mam rodzinę. Czy znajdę czas na udział w kursie?

Tak naprawdę odpowiedź na to pytanie znasz tylko Ty. Jeśli Ci zależy na tym, żeby nauczyć się granic, zacząć dbać o siebie i swoje priorytety – to, wierzę, że ten czas na pewno znajdziesz.

Czy i w jaki sposób forma kursu mi w tym pomoże?

Kurs zbudowany jest z 4 jasnych, prostych i intuicyjnych modułów. Składają się na nie krótkie nagrania, które będziesz mogła obejrzeć lub wysłuchać wykonując też inne czynności (jazda samochodem, spacer, przygotowywanie posiłków). Ćwiczenia wymagają więcej skupienia, ale też są na tyle proste, żebyś była w stanie je wykonać nawet dysponując tylko 5-10 minutami dziennie. Ponadto o tempie przechodzenia przez kurs decydujesz Ty, więc możesz poświęcić na to i 30 min., i 2h na tydzień. W wersji maksymalnej jeśli masz czas poświęcić sobie jeden cały dzień, mogłabyś ten kurs w całości wykonać wtedy. Jak widzisz – forma kursu jest na elastyczna. Po to, żeby dostosować się do Ciebie i Twojego życia, nie żebyś Ty musiała się dostosowywać do niej.

Nie potrafię poradzić sobie z dzieciństwem. Czy ten kurs mi w tym pomoże? Czy ten kurs zastąpi terapię?

Nie, ten kurs nie zastąpi terapii. Niemniej, może się stać niesamowitym zasobem w przygotowaniu się do niej lub pogłębieniu jej efektów. Może się okazać, że w związku z kursem dostrzeżesz, jaki temat w trakcie terapii potrzebujesz podjąć i w jakim obszarze potrzebujesz wsparcia. W swojej pracy korzystam z psychoterapii, coachingu, mistycyzmu oraz Analizy Transakcyjnej. Ty biorąc udział w tym kursie zyskasz dostęp do wiedzy, która rzuci zupełnie nowe światło na Twoje doświadczenia w dzieciństwie, da zrozumienie i spokój.

Czy podczas tego kursu będę pracować z Wewnętrznym Dzieckiem?

Tak. Wewnętrzne Dziecko przenosi nas w czasie do pierwszych lat naszego życia i pozwala na doświadczenie i zaakceptowanie tego, czego doświadczyłyśmy, kiedy byłyśmy małe. Bardzo często słabe lub zbyt ostre granice są efektem nadmiaru lub niedomiaru opieki otrzymanej od rodziców w tym newralgicznym momencie. W trakcie kursu przedstawię Ci wiedzę i umiejętności, dzięki którym będziesz mogła samodzielnie i proaktywnie zacząć zajmować się Wewnętrznym Dzieckiem. Po to, żeby już nie ono decydowało o tym, jak i w jakie relacje wchodzisz. Jego potrzeby zaczniesz dzięki kursowi adresować samodzielnie.

Mistrzyni Granic

Mistrzyni Granic

Podsumowanie

- w czasie kursu "Mistrzyni Granic" nauczysz się tego, jak odbudować w sobie i stawiać innym granice
- to kurs dla Ciebie zwłaszcza, gdy wiesz lub podejrzewasz, że wychowywałaś się w rodzinie dysfunkcyjnej
- dzięki granicom odzyskasz wpływ na swoje życie, relacje w pracy i w domu, a nawet zarobki!
- całość kursu jest dostępna na platformie, do której otrzymasz hasło w mailu potwierdzającym zakup

Tak, chcę z Tobą pracować

Dołączam do kursuDołączam do kursu

Tak naprawdę chęć podzielenia się z Tobą moimi odczuciami poczułam już po obejrzeniu pierwszego filmu dostępnego w ramach kursu "Mistrzyni Granic". Chciałam Ci napisać ogromne, ogromne DZIĘKUJĘ i dodać, że spotkanie z Tobą było (bez krzty przesady) najważniejszym spotkaniem w moim życiu. Znalazłam Twój kurs o granicach, zapisałam się, ale nie ukrywam, że byłam sceptyczna a mój wewnętrzny głos podpowiadał" aaaa...bez sensu...to webinar...i tak się nie skupisz...", "aaaa...bez sensu, każdy przypadek jest indywidualny...i tak z tego nie wyciągniesz niczego dla siebie "itd. Dzięki Tobie zrozumiałam od pierwszych zdań, co mną targa i targało. Jeszcze nikt nigdy nie wytłumaczył mi w taki sposób tego, co Ty Aniu. Oniemiałam, jak usłyszałam o tym wszystkim, co się dzieje z dzieckiem, gdy.....Nie mogłam w to uwierzyć. Wspomnienia stawały mi przed oczami, a jednocześnie miałam przed oczami sytuacje już z dorosłego życia.. Zobaczyłam w całej okazałości siebie i mechanizmy, które mną rządzą. Wreszcie zrozumiałam powiązania, skutki, konsekwencje. To raz. A dwa...zbudowałaś tak niesamowitą atmosferę spokoju, że odsłuchując kurs...wręcz nie mogłam się doczekać każdej następnej chwili w Twoim towarzystwie. Dotykając tematów trudnych i bolesnych stworzyłaś mi poczucie bezpieczeństwa, co naprawdę było dla mnie kolejnym niesamowitym doświadczeniem. Kolejne : dałaś mi poczucie, że jest osoba, która mówi: to jest w porządku, przejdziesz to, ja tu jestem. Byłaś wspierająca, towarzyszyłaś. Aniu, naprawdę dziękuję! Po tygodniu od kursu o granicach usłyszałam od otoczenia, że widzi pozytywne zmiany. Nikomu się niczym nie chwaliłam, ale zmiany zaczęły być widoczne gołym okiem :), w pracy, w domu.
W pracy pomimo patowej sytuacji, postanowiłam o siebie zawalczyć.
Udało się, jest podwyżka, są też inne pozytywne zmiany. Poczułam, że jestem warta próby o lepsze jutro dla siebie 🙂 Aniu, to wszystko dzięki Tobie.

Katarzyna K.