Mistrzyni granic

Naucz się stawiać granice bez lęku i poczucia winy

Chcę sprawdzić, czy to kurs dla mnieChcę sprawdzić, czy to kurs dla mnie

Czy tak wygląda teraz Twoje życie?

– dzień zazwyczaj kończysz bez energii i pełna frustracji

– nie masz czasu dla siebie – zawsze sprawy innych są ważniejsze niż Twoje

nie potrafisz powiedzieć “nie” szefowi, który chce, żebyś została po godzinach, mamie, która mimo tego, że jesteś już dorosła nadal dzieli się swoimi złotymi radami, mężowi, który zostawia Tobie na głowie obowiązki domowe i dzieciom, które chcą więcej niż mogą

– nie pamiętasz, kiedy ostatni raz zrobiłaś coś dla siebie

– nie wiesz, kiedy i w jaki sposób, ale ktoś Ci zabrał Twoje życie…

Nazywam się Ania.
Uczę kobiety, jak stawiać granice.

Kiedyś tak wyglądało moja rzeczywistość. Miałam poczucie, że czegoś w nim brakuje, ale nie wiedziałam, jak to nazwać. Sprawczości, sensu, głębi, mocy. Teoretycznie wszystko było w porządku, w praktyce – bardziej oglądałam, jak urządzane jest moje życie niż nim żyłam. Na zewnątrz widać było, że działam – intensywna praca, rozwój, sport, związek, dbanie o relacje rodzinne. Troszczyłam się o wszystko i o wszystkich. Ale nie o siebie. Aż w końcu zabrakło sił, by to “w porządku” kontynuować. Zaczęłam stawiać pytania: “dlaczego jest tak źle?” i “co potrzebuję zmienić?”. Odpowiedź znalazłam w granicach.

Od momentu, kiedy się urodziłaś, uczono Cię tego, co Tobie jako dziewczynce wypada i nie wypada.
I czego w przyszłości od Ciebie jako kobiety będzie się oczekiwać.

Czy Ty też w dzieciństwie nie trafiłaś na mądrych, wspierających dorosłych?

Takich, którzy by Ci pokazali, jak poznawać siebie i swoje granice?

Jak budować związki oparte na partnerstwie, a nie współuzależnieniu lub wykorzystywaniu jednej ze stron?

Czy też nie widziałaś dookoła siebie kobiet, z których mogłabyś wziąć przykład w kontekście dbania o siebie i stawiania granic?

Ja ich nie spotkałam.
Musiałam się tego nauczyć sama. Metodą prób i wielkiej ilości błędów.
I dlatego teraz stworzyłam kurs “Mistrzyni Granic”. Żebyś Ty mogła zrobić to szybciej i łatwiej.

Chcę się nauczyć stawiać granice!
Mistrzyni Granic kurs

Czujesz…

– że Twoim życiem rządzą wszyscy tylko nie Ty

– brak poczucia wpływu na to, jak wygląda Twoja praca i relacje

– gniew, ponieważ w relacjach bardzo wiele dajesz, a otrzymujesz mało lub nic

– dezorientację: nie wiesz, od czego zacząć, żeby Twoje życie (znów) zaczęło być Twoje

– strach: widzisz w sobie zachowania, które Ci nie służą, ale nie masz pojęcia, jak zacząć z nich wychodzić

– beznadzieję, bo boisz się, że nigdy już sobie z tym nie poradzisz

Masz dość…

– martwienia się o innych zamiast o siebie

– życia na czyichś warunkach

– braku poczucia sprawczości w relacjach i w pracy

Potrzebujesz…

– zrozumieć źródła swoich uczuć i zachowań

– poznać mechanizmy, które powodują, że szukasz w pracy i w relacjach z innymi poczucia wartości i sensu

– zmierzyć się z lękiem przed samotnością i zacząć czuć oparcie w sobie

– określić, co jest w Twoim życiu ważne i zacząć na to pracować bez strachu, że wtedy stracisz relacje, na których Ci zależy

– uwierzyć, że masz prawo (a nawet obowiązek!) zadbać przede wszystkim o siebie

– wyjść z relacji, które Ci nie służą i zacząć budować takie, które będą szanować Twoje emocje, potrzeby i granice

mistrzyni granic

mistrzyni granic

mistrzyni granic

Chcę zobaczyć, jak wygląda kursChcę zobaczyć, jak wygląda kurs

mistrzyni granic

mistrzyni granic

Mistrzyni Granic kurs o granicach

mistrzyni granic

mistrzyni granic

mistrzyni granic

4 intuicyjne i klarowne moduły

chronologiczna kolejność modułów dla łatwiejszego ich przyswojenia

mistrzyni granic

krótkie materiały ułatwiające naukę

przyjazna forma kursu dla każdego trybu uczenia się –  nagrania video, skrypty, ćwiczenia oraz medytacje

dostęp do materiałów bez ograniczeń czasowych i narzuconego harmonogramu

mistrzyni granic

Mistrzyni Granic kurs online

przestaniesz uciekać od przeszłości - obejmiesz ją

To, co bolesne, a przez to nieuświadomione, przestanie wreszcie rządzić Tobą i Twoim życiem. Im bardziej to jest bolesne, tym bardziej od tego dotychczas uciekałaś. Tym większy miało to wpływ na Twoje życie, bo byłaś w stanie zrobić wszystko, byle tylko tego nie poczuć tego. Podczas tego kursu zamiast coraz szybciej uciekać przed przeszłością wreszcie się z nią zmierzysz. Jesteś dorosła, masz w sobie więcej siły niż wtedy, gdy byłaś dzieckiem. Już na to czas.

poczujesz, na co pracujesz

Zmiana wymaga pracy. Dlatego od samego początku potrzebujesz czuć całą sobą, co czeka Ciebie po drugiej stronie tego wysiłku. W kursie dostaniesz narzędzia, które pomogą Ci wytrwać w zmianie. To zabezpieczy Cię przed tym, żeby potrzebna Ci zmiana wygrała z łatwiejszym, czyli powtarzaniem tego, co już znasz.

mistrzyni granic

mistrzyni granic

wprowadzisz nawyki, które zbudują Twoje nowe życie

Nie możesz po prostu wyrzucić nawyków, które dotychczas (w tak bolesny dla Ciebie sposób) budowały Twoje życie. Potrzebujesz je zamienić na nowe. Podczas kursu dokładnie je określisz i zdecydujesz, jak wdrożysz w życie. A także – zabezpieczysz się na moment, kiedy zabraknie Ci sił. Bo to na pewno nastąpi.

mistrzyni granic

mistrzyni granic

Mistrzyni Granic

MODUŁ 1

Twoje granice dziś

  • Dowiesz się, jakie są typy i rodzaje granic.

  • Określisz, w jakich obszarach swojego życia masz granice ostre, a w których słabe.

  • Poznasz swój wzorzec granic.

  • Obalisz mity nt. granic i zobaczysz, w jaki sposób historia i kultura wpłynęły na problemy z granicami, głównie u kobiet.

  • Oddasz wdzięczność i szacunek przeszłym pokoleniom kobiet.  Pozwolisz sobie na pójście swoją, nową drogą, na której Twoje granice będą szanowane.

MODUŁ 2

Twoje granice wczoraj

  • Odkryjesz źródło swojego strachu i poczucia winy przy stawianiu granic i byciu sobą

  • Pożegnasz dzieciństwo i nauczysz się dbać o swoje Wewnętrzne Dziecko, które do tej pory Ciebie do tego dzieciństwa ściągało

  • Poznasz 3 pytania, dzięki którym łatwo określisz sytuacje, które ściągają Cię w dzieciństwo

  • Poznasz cechy osoby dorosłej – jedynej, która granice ma i potrafi ich bronić

  • Zaczniesz budować w sobie dojrzałość – postawę, która pozwoli Ci wziąć odpowiedzialność za spełnianie własnych potrzeb i kształt Twojego życia

MODUŁ 3

Twoje nowe granice

  • Określisz, czym jest Twoje własne Królestwo – to, co jest dla Ciebie ważne i po co od tej pory będziesz o swoje granice dbać

  • Zbudujesz silne i trwałe granice wewnętrzne

  • Stworzysz listę zachowań, poprzez które Ty sama sabotujesz swoje granice i sprawdzisz, jakie stoją za nimi “korzyści wtórne”, które nadal Cię w nich trzymają

  • Określisz, które zachowania potrzebujesz zmienić i jakie wprowadzić, żeby Twoje granice były nie tylko w głowie i na papierze, ale i w rzeczywistości

  • Nauczysz się dbać o swoje Wewnętrzne Dziecko, by odtąd dostawało uwagę od Ciebie, a nie od innych osób i nie sabotowało tym samym Twoich granic

MODUŁ 4

Twoje granice od jutra

  • Zbudujesz w sobie siłę do podejmowania decyzji

  • Dowiesz się, na czym polega proaktywna granice oraz jak stawiać granice reaktywnie

  • Pożegnasz się raz na zawsze z myśleniem, że „nie ma wyjścia”

  • Otrzymasz wzory komunikatów dla osób z Twojego Królestwa i spoza niego, tym, którym potrzebujesz postawić granice po raz pierwszy i po raz kolejny

OFERTA

mistrzyni granic

mistrzyni granic

Pakiet
basic

249 zł

✓ bezterminowy dostęp do kursu: nagrania video, transkrypcje, medytacje, materiały PDF

Webinar “Jak budować relacje z szacunkiem do granic” (udział na żywo 10.12 o 20:00 i jego nagranie)

 

+ bonusy

✓ Jak budować uważność, żeby nie wchodzić w utarte schematy

✓ Jak przestać być silną i zmęczoną

✓ Granice z rodzicami

✓ Granice z dziećmi: podział zadań, nawyki rodzinne

✓ Bonus specjalny: granice dla dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych

 

+ 3 konsultacje do wykorzystania przez 3 miesiące od daty zakupu

mistrzyni granic

Kupuję

pakiet
standard

319 zł

✓  bezterminowy dostęp do kursu: nagrania video, transkrypcje, medytacje, materiały PDF

Webinar  “Jak budować relacje z szacunkiem do granic” (udział na żywo 10.12 o 20:00 i jego nagranie)

 

+ bonusy

✓ Jak budować uważność, żeby nie wchodzić w utarte schematy

✓ Jak przestać być silną i zmęczoną

✓ Granice z rodzicami

✓ Granice z dziećmi: podział zadań, nawyki rodzinne

✓ Bonus specjalny: granice dla dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych

 

+ 3 konsultacje do wykorzystania przez 3 miesiące od daty zakupu

mistrzyni granic

Kupuję

Pakiet
VIP

649 zł

✓  bezterminowy dostęp do kursu: nagrania video, transkrypcje, medytacje, materiały PDF

✓ Webinar  “Jak budować relacje z szacunkiem do granic” (udział na żywo 10.12 o 20:00 i jego nagranie)

 

+ bonusy

✓ Jak budować uważność, żeby nie wchodzić w utarte schematy

✓ Jak przestać być silną i zmęczoną

✓ Granice z rodzicami

✓ Granice z dziećmi: podział zadań, nawyki rodzinne

✓ Bonus specjalny: granice dla dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych

 

+ 3 konsultacje do wykorzystania przez 3 miesiące od daty zakupu

mistrzyni granic

Kupuję

mistrzyni granic

Kupując ten kurs wspierasz Fundację Dzieciom "Zdążyć z Pomocą".
5% przychodu z każdego sprzedanego kursu trafi na jej konto .

mistrzyni granic

mistrzyni granic

Może Ty też zamiast pytań o to, czego chcesz, dostawałaś nakazy i zakazy.
Może słyszałaś, że zasady tworzy ktoś inny, a Ty masz się dostosować.
Może nie wiesz, co jest dla Ciebie ok, a co nie, bo nikogo to nigdy nie interesowało.
Niezależnie od tego wszystkiego - masz możliwość zmiany.
Potrzebujesz tylko wiedzieć, jak to zrobić.

Chcę zobaczyć, jak wygląda kursChcę zobaczyć, jak wygląda kurs

Pytania i odpowiedzi

1. Pracuję zawodowo, mam rodzinę. Czy znajdę czas na ten kurs?

Tak naprawdę odpowiedź na to pytanie możesz dać tylko Ty. Jeśli Ci zależy na tym, żeby nauczyć się granic, zacząć dbać o siebie i swoje priorytety – to, wierzę, że ten czas na pewno znajdziesz. Pytanie, na które ja mogę Ci dać odpowiedź brzmi: “Czy i w jaki sposób forma kursu mi w tym pomoże?”. Kurs zbudowany jest z 4 jasnych, prostych i intuicyjnych modułów. Składają się na nie krótkie nagrania, które będziesz mogła obejrzeć lub wysłuchać wykonując też inne czynności (jazda samochodem, spacer, przygotowywanie posiłków). Ćwiczenia wymagają więcej skupienia, ale też są na tyle proste, żebyś była w stanie je wykonać nawet dysponując tylko 5-10 minutami dziennie. Ponadto o tempie przechodzenia przez kurs decydujesz Ty, więc możesz poświęcić na to i 30 min., i 2h na tydzień. A zatem – znajdziesz tyle czasu na ten kurs?

2. Pracuję nad rozwojem już jakiś czas (coaching, terapia, książki i filmy, szkolenia). Czy w tym kursie znajdę dla siebie coś nowego?

Ten kurs jest poświęcony tylko i wyłącznie granicom. Jeśli więc masz za sobą jakieś szkolenie z tego obszaru – sprawdź plan modułów i tematy w nim podejmowane. Jeśli nie – na pewno ten kurs da Ci nową wiedzę, a przede wszystkim – nabędziesz podczas niego cenne umiejętności i zbudujesz nową, dojrzałą i konstruktywną perspektywę na granice.

3. Czy ten kurs zastąpi terapię?

Nie, ten kurs nie zastąpi terapii. Niemniej, może się stać niesamowitym zasobem w przygotowaniu się do niej lub pogłębieniu jej efektów. Może się okazać, że w związku z kursem dostrzeżesz, jaki temat w trakcie terapii potrzebujesz podjąć i w jakim obszarze potrzebujesz wsparcia.

4. Czy podczas tego kursu będę pracować z Wewnętrznym Dzieckiem?

Tak. Wewnętrzne Dziecko przenosi nas w czasie do pierwszych lat naszego życia i pozwala na doświadczenie i zaakceptowanie tego, czego doświadczyłyśmy, kiedy byłyśmy małe. Bardzo często słabe lub zbyt ostre granice są efektem nadmiaru lub niedomiaru opieki otrzymanej od rodziców w tym newralgicznym momencie. W trakcie kursu przedstawię Ci wiedzę i umiejętności, dzięki którym będziesz mogła samodzielnie i proaktywnie zacząć zajmować się Wewnętrznym Dzieckiem. Po to, żeby już nie ono decydowało o tym, jak i w jakie relacje wchodzisz. Jego potrzeby zaczniesz dzięki kursowi adresować samodzielnie.

5. Nie potrafię poradzić sobie z dzieciństwem. Czy ten kurs mi w tym pomoże?

Tak. W swojej pracy korzystam z psychoterapii, coachingu, mistycyzmu oraz Analizy Transakcyjnej. Ty biorąc udział w tym kursie zyskasz dostęp do wiedzy, która rzuci zupełnie nowe światło na Twoje doświadczenia, da zrozumienie i spokój.

6. Jak w praktyce wygląda kurs?

Premiera kursu o odbędzie się 1-go grudnia 2018 r. Jeśli kupisz ten kurs wcześniej, 1-go grudnia otrzymasz mail ze wszystkimi danymi organizacyjnymi, hasłem i loginem do strony kursu. Jeśli kupisz ten kurs po tej dacie już chwilę po zakupie otrzymasz dostęp do platformy z materiałami kursowymi. W obu przypadkach na platformie będą od razu dostępne wszystkie materiały, z których zaczniesz korzystać jak tylko będzie Ci najwygodniej (komputer, telefon) w tempie najlepiej odpowiadającym Twoim potrzebom i możliwościom.

7. Czy jest możliwość wystawienia Faktury VAT

Tak, zaznacz po prostu odpowiednie okienko w momencie dokonania zakupu.

Tak, czuję, że to kurs dla mnie

Dlaczego powstało Czas Się Dogadać i kurs “Mistrzyni Granic”

Czas Się Dogadać powstało w październiku 2017 r. z mojego buntu. Buntu na to, że nie ma dostępnej podstawowej wiedzy psychologicznej, jak sobie radzić z emocjami, jak myśleć, żeby myśli nam służyły i jak budować oparte na partnerstwie i wzajemnym szacunku relacje. W grudniu 2017 zorganizowałam pierwszą konferencję online “Czas na zdrowe granice”, w marcu 2018 kolejną –  “Czas się dogadać ze sobą”. W obu wzięło udział ponad 1,5 tys. kobiet. “Mistrzyni granic” to mój drugi, po “Dogadaj się ze sobą”, kurs online. Na codzień uczę kobiety, jak wychodzić z niekorzystnych nawyków i odkryć, których z nich źródła leżą w trudnym dzieciństwie. Jak ukoić to, co było w nim trudne i zacząć budować swoje życia z punktu osoby dorosłej, a nie bazując na myśleniu i emocjach dziecka. W swojej pracy korzystam z wiedzy i narzędzi z obszarów: coachingu, Analizy Transakcyjnej, psychoterapii, pracy z traumą kolektywną i indywidualną. Więcej informacji znajdziesz na stronie o mnie

Poznaj opinie moich klientek

Jestem w programie "Rusz z Miejsca". Po pierwszej sesji wiedziałam że zainwestowanie w pracę z Anią to była właściwa decyzja. Ania otworzyła się na to, jak chciałam pracować i miała do zaoferowania wiedzę i na tyle głęboki wgląd, by dokładnie przygotować grunt pod bardziej operacyjne działania, które zaczęły klarować się podczas 3 spotkania. Ania nie proponuje sztywnych, gotowych rozwiązań, ale stwarza przestrzeń i ma do dyspozycji narzędzia, dzięki którym do rozwiązań dochodziłyśmy razem, a ja mam przekonanie, że te rozwiązania są moje, zgodne z moim charakterem, uwarunkowaniami, talentami etc. Zdecydowanie na tym etapie mam poczucie że Ruszyłam z Miejsca i proces ze spotkania na spotkanie jest coraz klarowniejszy i naprawdę intensywny, przy czym czuję też, że tempo faktycznie jest moje. Ania daje motywującą informację zwrotną, inspirację i pozytywną energię, mam do niej pełne zaufanie.

Aleksandra Sadowińska

Praca z Anią sprawiła, że poukładałam sobie wiele rzeczy i przemyśleń, które już miałam, ale potrzebowałam, żeby ktoś spojrzał na nie z boku. Czułam się zaopiekowana i nieoceniania, więc mogłam komfortowo wyłożyć nurtujące mnie sprawy i problemy. Ta praca dała mi siłę i lekkość w podejmowaniu małych codziennych decyzji. Zaczęłam częściej przechodzić do działania od razu, szczególnie jeśli chodzi o rozmowę z kimś na jakiś temat czy proszenie o pomoc. https://www.facebook.com/babywearinginberlin

Agata DąbekDoradca Chustowy / Baby Wearing in Berlin

Kochana jesteś Aniołem. Tyle dobrego dajesz ludziom.. Ta konferencja wskazała mi drogę, co jeszcze mam do przerobienia i przegadania że sobą. Dała narzędzia i była drogowskazem na mojej życiowej drodze, a raczej rozdrożu. DZIĘKUJĘ TO ZA MAŁO ZA TO CO NAM DAJESZ 😘

Barbara Małgorzata

Jestem mamą, miesiąc temu urodził mi się synek, oglądałam konferencję w nocy lub nad samym ranem. W ciągu 3 dniu ubyło mi 7 kg. To było coś niesamowitego! Jaki ciężar został ze mnie zdjęty, ile kilogramów ubyło i ile strachu, że nie jestem nienormalna, że jak czuje się źle, to znaczy, że ktoś przekracza moje granice. Z serca dziękuję, zapoczątkowujesz Mój Rozwój.

Paulina Taraszka

Bardzo się cieszę, że miałam okazję uczestniczyć w tej konferencji. Oj zawirowało mi w duszy po tych trzech dniach i wiem, że pora dogadać się ze sobą, tak szczerze. Wiem, że zajmie mi to długi czas, nic to, całe życie przede mną, dziękuję Opatrzności, że trafiłam na Ciebie.

Żaneta Konwant

Los tak chciał że zobaczyłam całą konferencję nie raz, nie dwa, a nawet więcej niż trzy razy. Cudownie było doświadczyć i poznać tak wspaniale kobiety. Aniu bardzo, bardzo Ci dziękuję, i wiedz, że to, co robisz zmienia życie niejednej osobie.

Małgosia Jarosik

Jeśli chcesz wreszcie poczuć, że Twoje życie jest Twoje,
wiedzieć, co jest dla Ciebie najważniejsze
oraz potrafić o to zadbać jasno i klarownie stawiając granice -
nie może Ciebie w tym kursie zabraknąć.

Chcę kupić kurs