Mistrzyni granic
Naucz się stawiać granice bez lęku i poczucia winy
Chcę sprawdzić, czy to kurs dla mnieChcę sprawdzić, czy to kurs dla mnie
Czy tak wygląda teraz Twoje życie?
Nazywam się Ania.
Uczę kobiety, jak stawiać granice.
Kiedyś tak wyglądało moja rzeczywistość. Miałam poczucie, że czegoś w nim brakuje, ale nie wiedziałam, jak to nazwać. Sprawczości, sensu, głębi, mocy. Teoretycznie wszystko było w porządku, w praktyce – bardziej oglądałam, jak urządzane jest moje życie niż nim żyłam. Na zewnątrz widać było, że działam – intensywna praca, rozwój, sport, związek, dbanie o relacje rodzinne. Troszczyłam się o wszystko i o wszystkich. Ale nie o siebie. Aż w końcu zabrakło sił, by to “w porządku” kontynuować. Zaczęłam stawiać pytania: “dlaczego jest tak źle?” i “co potrzebuję zmienić?”. Odpowiedź znalazłam w granicach.
Od momentu, kiedy się urodziłaś, uczono Cię tego, co Tobie jako dziewczynce wypada i nie wypada.
I czego w przyszłości od Ciebie jako kobiety będzie się oczekiwać.
Czy Ty też w dzieciństwie nie trafiłaś na mądrych, wspierających dorosłych?
Takich, którzy by Ci pokazali, jak poznawać siebie i swoje granice?
Jak budować związki oparte na partnerstwie, a nie współuzależnieniu lub wykorzystywaniu jednej ze stron?
Czy też nie widziałaś dookoła siebie kobiet, z których mogłabyś wziąć przykład w kontekście dbania o siebie i stawiania granic?
Ja ich nie spotkałam.
Musiałam się tego nauczyć sama. Metodą prób i wielkiej ilości błędów.
I dlatego teraz stworzyłam kurs “Mistrzyni Granic”. Żebyś Ty mogła zrobić to szybciej i łatwiej.
Chcę się nauczyć stawiać granice!
Czujesz…
– że Twoim życiem rządzą wszyscy tylko nie Ty
– brak poczucia wpływu na to, jak wygląda Twoja praca i relacje
– gniew, ponieważ w relacjach bardzo wiele dajesz, a otrzymujesz mało lub nic
– dezorientację: nie wiesz, od czego zacząć, żeby Twoje życie (znów) zaczęło być Twoje
– strach: widzisz w sobie zachowania, które Ci nie służą, ale nie masz pojęcia, jak zacząć z nich wychodzić
– beznadzieję, bo boisz się, że nigdy już sobie z tym nie poradzisz
Masz dość…
– martwienia się o innych zamiast o siebie
– życia na czyichś warunkach
– braku poczucia sprawczości w relacjach i w pracy
Potrzebujesz…
– zrozumieć źródła swoich uczuć i zachowań
– poznać mechanizmy, które powodują, że szukasz w pracy i w relacjach z innymi poczucia wartości i sensu
– zmierzyć się z lękiem przed samotnością i zacząć czuć oparcie w sobie
– określić, co jest w Twoim życiu ważne i zacząć na to pracować bez strachu, że wtedy stracisz relacje, na których Ci zależy
– uwierzyć, że masz prawo (a nawet obowiązek!) zadbać przede wszystkim o siebie
– wyjść z relacji, które Ci nie służą i zacząć budować takie, które będą szanować Twoje emocje, potrzeby i granice
mistrzyni granic
mistrzyni granic
mistrzyni granic
mistrzyni granic
mistrzyni granic
mistrzyni granic
mistrzyni granic
mistrzyni granic
4 intuicyjne i klarowne moduły
chronologiczna kolejność modułów dla łatwiejszego ich przyswojenia
mistrzyni granic
krótkie materiały ułatwiające naukę
przyjazna forma kursu dla każdego trybu uczenia się – nagrania video, skrypty, ćwiczenia oraz medytacje
dostęp do materiałów bez ograniczeń czasowych i narzuconego harmonogramu
mistrzyni granic
przestaniesz uciekać od przeszłości - obejmiesz ją
To, co bolesne, a przez to nieuświadomione, przestanie wreszcie rządzić Tobą i Twoim życiem. Im bardziej to jest bolesne, tym bardziej od tego dotychczas uciekałaś. Tym większy miało to wpływ na Twoje życie, bo byłaś w stanie zrobić wszystko, byle tylko tego nie poczuć tego. Podczas tego kursu zamiast coraz szybciej uciekać przed przeszłością wreszcie się z nią zmierzysz. Jesteś dorosła, masz w sobie więcej siły niż wtedy, gdy byłaś dzieckiem. Już na to czas.
poczujesz, na co pracujesz
Zmiana wymaga pracy. Dlatego od samego początku potrzebujesz czuć całą sobą, co czeka Ciebie po drugiej stronie tego wysiłku. W kursie dostaniesz narzędzia, które pomogą Ci wytrwać w zmianie. To zabezpieczy Cię przed tym, żeby potrzebna Ci zmiana wygrała z łatwiejszym, czyli powtarzaniem tego, co już znasz.
mistrzyni granic
mistrzyni granic
wprowadzisz nawyki, które zbudują Twoje nowe życie
Nie możesz po prostu wyrzucić nawyków, które dotychczas (w tak bolesny dla Ciebie sposób) budowały Twoje życie. Potrzebujesz je zamienić na nowe. Podczas kursu dokładnie je określisz i zdecydujesz, jak wdrożysz w życie. A także – zabezpieczysz się na moment, kiedy zabraknie Ci sił. Bo to na pewno nastąpi.
mistrzyni granic
mistrzyni granic
MODUŁ 1
Twoje granice dziś
Dowiesz się, jakie są typy i rodzaje granic.
Określisz, w jakich obszarach swojego życia masz granice ostre, a w których słabe.
Poznasz swój wzorzec granic.
Obalisz mity nt. granic i zobaczysz, w jaki sposób historia i kultura wpłynęły na problemy z granicami, głównie u kobiet.
Oddasz wdzięczność i szacunek przeszłym pokoleniom kobiet. Pozwolisz sobie na pójście swoją, nową drogą, na której Twoje granice będą szanowane.
MODUŁ 2
Twoje granice wczoraj
Odkryjesz źródło swojego strachu i poczucia winy przy stawianiu granic i byciu sobą
Pożegnasz dzieciństwo i nauczysz się dbać o swoje Wewnętrzne Dziecko, które do tej pory Ciebie do tego dzieciństwa ściągało
Poznasz 3 pytania, dzięki którym łatwo określisz sytuacje, które ściągają Cię w dzieciństwo
Poznasz cechy osoby dorosłej – jedynej, która granice ma i potrafi ich bronić
Zaczniesz budować w sobie dojrzałość – postawę, która pozwoli Ci wziąć odpowiedzialność za spełnianie własnych potrzeb i kształt Twojego życia
MODUŁ 3
Twoje nowe granice
Określisz, czym jest Twoje własne Królestwo – to, co jest dla Ciebie ważne i po co od tej pory będziesz o swoje granice dbać
Zbudujesz silne i trwałe granice wewnętrzne
Stworzysz listę zachowań, poprzez które Ty sama sabotujesz swoje granice i sprawdzisz, jakie stoją za nimi “korzyści wtórne”, które nadal Cię w nich trzymają
Określisz, które zachowania potrzebujesz zmienić i jakie wprowadzić, żeby Twoje granice były nie tylko w głowie i na papierze, ale i w rzeczywistości
Nauczysz się dbać o swoje Wewnętrzne Dziecko, by odtąd dostawało uwagę od Ciebie, a nie od innych osób i nie sabotowało tym samym Twoich granic
MODUŁ 4
Twoje granice od jutra
Zbudujesz w sobie siłę do podejmowania decyzji
Dowiesz się, na czym polega proaktywna granice oraz jak stawiać granice reaktywnie
Pożegnasz się raz na zawsze z myśleniem, że „nie ma wyjścia”
Otrzymasz wzory komunikatów dla osób z Twojego Królestwa i spoza niego, tym, którym potrzebujesz postawić granice po raz pierwszy i po raz kolejny
OFERTA
mistrzyni granic
mistrzyni granic
Pakiet
basic
249 zł
✓ bezterminowy dostęp do kursu: nagrania video, transkrypcje, medytacje, materiały PDF
✓ Webinar “Jak budować relacje z szacunkiem do granic” (udział na żywo 10.12 o 20:00 i jego nagranie)
+ bonusy
✓ Jak budować uważność, żeby nie wchodzić w utarte schematy
✓ Jak przestać być silną i zmęczoną
✓ Granice z rodzicami
✓ Granice z dziećmi: podział zadań, nawyki rodzinne
✓ Bonus specjalny: granice dla dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
+ 3 konsultacje do wykorzystania przez 3 miesiące od daty zakupu
mistrzyni granic
pakiet
standard
319 zł
✓ bezterminowy dostęp do kursu: nagrania video, transkrypcje, medytacje, materiały PDF
✓ Webinar “Jak budować relacje z szacunkiem do granic” (udział na żywo 10.12 o 20:00 i jego nagranie)
+ bonusy
✓ Jak budować uważność, żeby nie wchodzić w utarte schematy
✓ Jak przestać być silną i zmęczoną
✓ Granice z rodzicami
✓ Granice z dziećmi: podział zadań, nawyki rodzinne
✓ Bonus specjalny: granice dla dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
+ 3 konsultacje do wykorzystania przez 3 miesiące od daty zakupu
mistrzyni granic
Pakiet
VIP
649 zł
✓ bezterminowy dostęp do kursu: nagrania video, transkrypcje, medytacje, materiały PDF
✓ Webinar “Jak budować relacje z szacunkiem do granic” (udział na żywo 10.12 o 20:00 i jego nagranie)
+ bonusy
✓ Jak budować uważność, żeby nie wchodzić w utarte schematy
✓ Jak przestać być silną i zmęczoną
✓ Granice z rodzicami
✓ Granice z dziećmi: podział zadań, nawyki rodzinne
✓ Bonus specjalny: granice dla dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
+ 3 konsultacje do wykorzystania przez 3 miesiące od daty zakupu
mistrzyni granic
mistrzyni granic
Może Ty też zamiast pytań o to, czego chcesz, dostawałaś nakazy i zakazy.
Może słyszałaś, że zasady tworzy ktoś inny, a Ty masz się dostosować.
Może nie wiesz, co jest dla Ciebie ok, a co nie, bo nikogo to nigdy nie interesowało.
Niezależnie od tego wszystkiego - masz możliwość zmiany.
Potrzebujesz tylko wiedzieć, jak to zrobić.
Chcę zobaczyć, jak wygląda kursChcę zobaczyć, jak wygląda kurs
Pytania i odpowiedzi
1. Pracuję zawodowo, mam rodzinę. Czy znajdę czas na ten kurs?
Tak naprawdę odpowiedź na to pytanie możesz dać tylko Ty. Jeśli Ci zależy na tym, żeby nauczyć się granic, zacząć dbać o siebie i swoje priorytety – to, wierzę, że ten czas na pewno znajdziesz. Pytanie, na które ja mogę Ci dać odpowiedź brzmi: “Czy i w jaki sposób forma kursu mi w tym pomoże?”. Kurs zbudowany jest z 4 jasnych, prostych i intuicyjnych modułów. Składają się na nie krótkie nagrania, które będziesz mogła obejrzeć lub wysłuchać wykonując też inne czynności (jazda samochodem, spacer, przygotowywanie posiłków). Ćwiczenia wymagają więcej skupienia, ale też są na tyle proste, żebyś była w stanie je wykonać nawet dysponując tylko 5-10 minutami dziennie. Ponadto o tempie przechodzenia przez kurs decydujesz Ty, więc możesz poświęcić na to i 30 min., i 2h na tydzień. A zatem – znajdziesz tyle czasu na ten kurs?
2. Pracuję nad rozwojem już jakiś czas (coaching, terapia, książki i filmy, szkolenia). Czy w tym kursie znajdę dla siebie coś nowego?
Ten kurs jest poświęcony tylko i wyłącznie granicom. Jeśli więc masz za sobą jakieś szkolenie z tego obszaru – sprawdź plan modułów i tematy w nim podejmowane. Jeśli nie – na pewno ten kurs da Ci nową wiedzę, a przede wszystkim – nabędziesz podczas niego cenne umiejętności i zbudujesz nową, dojrzałą i konstruktywną perspektywę na granice.
3. Czy ten kurs zastąpi terapię?
Nie, ten kurs nie zastąpi terapii. Niemniej, może się stać niesamowitym zasobem w przygotowaniu się do niej lub pogłębieniu jej efektów. Może się okazać, że w związku z kursem dostrzeżesz, jaki temat w trakcie terapii potrzebujesz podjąć i w jakim obszarze potrzebujesz wsparcia.
4. Czy podczas tego kursu będę pracować z Wewnętrznym Dzieckiem?
Tak. Wewnętrzne Dziecko przenosi nas w czasie do pierwszych lat naszego życia i pozwala na doświadczenie i zaakceptowanie tego, czego doświadczyłyśmy, kiedy byłyśmy małe. Bardzo często słabe lub zbyt ostre granice są efektem nadmiaru lub niedomiaru opieki otrzymanej od rodziców w tym newralgicznym momencie. W trakcie kursu przedstawię Ci wiedzę i umiejętności, dzięki którym będziesz mogła samodzielnie i proaktywnie zacząć zajmować się Wewnętrznym Dzieckiem. Po to, żeby już nie ono decydowało o tym, jak i w jakie relacje wchodzisz. Jego potrzeby zaczniesz dzięki kursowi adresować samodzielnie.
5. Nie potrafię poradzić sobie z dzieciństwem. Czy ten kurs mi w tym pomoże?
Tak. W swojej pracy korzystam z psychoterapii, coachingu, mistycyzmu oraz Analizy Transakcyjnej. Ty biorąc udział w tym kursie zyskasz dostęp do wiedzy, która rzuci zupełnie nowe światło na Twoje doświadczenia, da zrozumienie i spokój.
6. Jak w praktyce wygląda kurs?
Premiera kursu o odbędzie się 1-go grudnia 2018 r. Jeśli kupisz ten kurs wcześniej, 1-go grudnia otrzymasz mail ze wszystkimi danymi organizacyjnymi, hasłem i loginem do strony kursu. Jeśli kupisz ten kurs po tej dacie już chwilę po zakupie otrzymasz dostęp do platformy z materiałami kursowymi. W obu przypadkach na platformie będą od razu dostępne wszystkie materiały, z których zaczniesz korzystać jak tylko będzie Ci najwygodniej (komputer, telefon) w tempie najlepiej odpowiadającym Twoim potrzebom i możliwościom.
7. Czy jest możliwość wystawienia Faktury VAT
Tak, zaznacz po prostu odpowiednie okienko w momencie dokonania zakupu.
Tak, czuję, że to kurs dla mnie
Dlaczego powstało Czas Się Dogadać i kurs “Mistrzyni Granic”
Czas Się Dogadać powstało w październiku 2017 r. z mojego buntu. Buntu na to, że nie ma dostępnej podstawowej wiedzy psychologicznej, jak sobie radzić z emocjami, jak myśleć, żeby myśli nam służyły i jak budować oparte na partnerstwie i wzajemnym szacunku relacje. W grudniu 2017 zorganizowałam pierwszą konferencję online “Czas na zdrowe granice”, w marcu 2018 kolejną – “Czas się dogadać ze sobą”. W obu wzięło udział ponad 1,5 tys. kobiet. “Mistrzyni granic” to mój drugi, po “Dogadaj się ze sobą”, kurs online. Na codzień uczę kobiety, jak wychodzić z niekorzystnych nawyków i odkryć, których z nich źródła leżą w trudnym dzieciństwie. Jak ukoić to, co było w nim trudne i zacząć budować swoje życia z punktu osoby dorosłej, a nie bazując na myśleniu i emocjach dziecka. W swojej pracy korzystam z wiedzy i narzędzi z obszarów: coachingu, Analizy Transakcyjnej, psychoterapii, pracy z traumą kolektywną i indywidualną. Więcej informacji znajdziesz na stronie o mnie.
Poznaj opinie uczestniczek kursu "Mistrzyni Granic"
Jeśli chcesz wreszcie poczuć, że Twoje życie jest Twoje,
wiedzieć, co jest dla Ciebie najważniejsze
oraz potrafić o to zadbać jasno i klarownie stawiając granice -
nie może Ciebie w tym kursie zabraknąć.
Chcę kupić kurs