PEWNOŚĆ SIEBIE I MOTYWACJA

Jako DD* nie dostałaś wsparcia w domu. Ale to nie znaczy, że nie masz mocy. Odkryj ją i zacznij żyć odważnie, bez lęku i wstydu. Twoje marzenia czekają!

Judith Herman, pionierka w leczeniu traumy, powiedziała kiedyś: „Wystarczająco złe jest to, że straciłaś dzieciństwo; niedopuszczalne jest, żebyś straciła także dorosłość”. Niewspierające dzieciństwo zabrało Twoją naturalną ciekawość, spontaniczność, chęć eksploracji, siłę do sięgania po to, na czym Ci zależy. Przeżyłaś, dzięki swojej sile woli, upartości, wierze w lepsze jutro. Zbudowałaś je i, tak, jest dużo lepsze niż miejsce, z którego wyszłaś. Ale nadal jest w Tobie kawałek, który się boi, któremu starczy, żeby nie było gorzej, bo pamięta, jak źle może być. Ale jest też inny kawałek Ciebie – ten, który wierzy, że może być jeszcze lepiej, że możesz jeszcze bardziej cieszyć się życiem, oddychać pełną piersią, żyć w zgodzie z sobą. Ten kawałek potrzebuje wzmocnienia, konkretnych narzędzi, żeby te ciche marzenia mógł wdrożyć w życie. Nie na zaciśniętych zębach, bo nie chcesz (kolejnego) wypalenia, ale w spokojnej, codziennej motywacji i zaufaniu do siebie.

Czy to Ty?

✓ boisz się wyrażać siebie – mówić, co czujesz i myślisz, czego chcesz i na czym Ci zależy
✓ masz obawy, że Twoje pragnienia mogą zostać odebrane jako dziwactwa i wymysły, więc trzymasz je dla siebie i tylko czasami wracasz do nich w cichej samotności
✓ chcesz w swoim życiu czegoś więcej, ale brakuje Ci odwagi, żeby po to sięgać
✓ boisz się mieć lepsze życie, lepiej zarabiać / ubierać się od Twojej rodziny, przyjaciół (nawet męża), bo nie ufasz, że będą się cieszyć z tego razem z Tobą, raczej oczekujesz, że wyśmieją i skrytykują
✓ masz marzenia i chciałabyś je wreszcie wdrożyć w życie, ale nie za cenę utraty prawdziwej siebie i ważnych dla Ciebie relacji
✓ nie odnajdujesz się w kulturze zapieprzu, Ty pragniesz sukcesu nie tylko finansowego, chcesz mieć dobrą pracę I bliskie relacje I spokojne życie; i szukasz sposobu, jak to zrobić, bo wierzysz, że jest to możliwe

Jeśli tak - jesteś w dobrym miejscu!

Tak, życie, w którym realizujesz ważne dla Ciebie cele oraz cieszysz się ważnymi dla ciebie relacjami jest możliwe!

Spójrz...

Budzisz się każdego dnia radosna i wyspana, bo wczorajszy dzień spędziłaś w zgodzie z sobą i zakończyłaś go ze spokojnym sercem. Wstajesz z lekkością – wiesz dokładnie, co chcesz dziś zrobić, masz jasny umysł i niezmącone emocje. Masz w sobie spokój, wiesz, że cokolwiek się stanie Ty sobie z tym poradzisz, bo czujesz oparcie w sobie, wiesz, kim jesteś, a kim na pewno nie jesteś i być nie chcesz. Wiesz, co jest dla Ciebie ważne, a co nie i to pierwsze rozwijasz, a drugiemu nie dajesz zabierać swojej cennej energii. Wiesz też, jak dać sobie miłość i współczucie, więc nawet jeśli zabraknie Ci siły w ciągu dnia – w każdym momencie możesz się zregenerować.

To nie bajka.

To życie kobiety, która stanęła na własnych nogach.

Jeśli chcesz wiedzieć,
jak je zbudować - dołącz do tego kursu

Pewność siebie i motywacja

W OBSZARZE PEWNOŚCI SIEBIE: ✓ PRZESTANIESZ WĄTPIĆ I PODWAŻAĆ SIEBIE – poczujesz w głębi siebie, że masz prawo do swoich potrzeb i pragnień do oraz moc, by je zrealizować. ✓ WYJDZIESZ POZA LĘK PRZED OPNIĄ INNYCH – komentarze i zdanie innych osób przestanie być dla Ciebie takie ważne, bo w miarę poznawania i budowania siebie to Ty zaczniesz być dla siebie najważniejsza ✓ ZYSKASZ JASNOŚĆ, CO TAK NAPRAWDĘ JEST DLA CIEBIE WAŻNE – nauczysz się nazywać to, czego pragniesz i co chcesz, żeby zadziało się w Twoim życiu; to, czego inni dla Ciebie chcą przestanie mieć znaczenie W OBSZARZE MOTYWACJI: ✓ SKOŃCZYSZ ZE SŁOMIANYM ZAPAŁEM I FRUSTRACJĄ – zrozumiesz, co do tej pory powodowało, że brakowało Ci sił i chęci do działania. Blokady usuniesz, a swoją naturalną motywację wzmocnisz, dzięki czemu zaczniesz działać w trybie ciągłym ✓DOSTRZEŻESZ, JAK WIELE MASZ MOCY – nie musisz wierzyć mi na słowo, że jesteś zdolna do wielkich rzeczy; popatrzysz na swoje życie i zobaczysz, jak wiele ich już do tej pory zrobiłaś, zaczniesz je doceniać i budować na nich wiarę w swoje zdolności ✓ ZYSKASZ DETERMINACJĘ DO CODZIENNEJ PRACY NAD TWOIM LEPSZYM ŻYCIEM – nauczysz się korzystać z naturalnej energii, którą niosą w sobie emocje i wzmocnisz je siłą swojego intelektu. Już nic nie powstrzyma Ciebie w działaniu ✓ZREZYGNUJESZ Z PORÓWNYWANIA SIĘ Z INNYMI I DĄŻENIA DO PERFEKCJI – zrozumiesz, że stał za nimi lęk przed odrzuceniem i samotnością, docenisz to, że zaczynasz żyć, jak chcesz i potrafisz, nie czekając na aprobatę innych

Co osiągniesz dzięki udziałowi w kursie?

Zobaczysz, jakie przekonania i odczucia w ciele trzymają Cię w braku pewności siebie
Zbudujesz silne, niepodważalne oparcie w sobie dzięki lepszym poznaniu siebie
Odkryjesz miejsca, gdzie już pewna siebie jesteś i nauczysz się rozszerzać te umiejętności na nowe obszary życia
Poznasz różnicę między motywacją zewnętrzną i wewnętrzną i zrozumiesz, dlaczego dotąd brakowało Ci motywacji do realizacji celów, które postawiłaś sobie nie w zgodzie z sobą
Ustalisz cele, które są w pełni Twoje, zaplanujesz codzienną pracę w ich kierunku i… zaczniesz wreszcie działać!

To nie jest kolejny zwykły kurs o pewności siebie

Nie usłyszysz ode mnie, żebyś wzięła się w garść, bo wierzę, że masz powody, dlaczego tego nie robisz. Nie powiem Ci, że jesteś kowalem swojego losu, bo wiem, że nas los wykuwa się głównie w czasie dzieciństwa, kiedy zupełnie na to nie mamy wpływu. Nie zasugeruję Ci też wyparcia emocji, bo wiem, że to właśnie w nich leży Twoja moc.

ZAMIAST TEGO:

Pokażę Ci, co zabierało dotychczas Twoją NATURALNĄ pewność siebie i motywację. Zanim nauczysz się nowych sposobów myślenia i działania, najpierw pożegnasz się ze starymi, które ograniczały Twoją siłę i moc. Zamiast zapraszania Ciebie do wypierania swojej wrażliwości i emocji, pokażę Ci, jak z nich korzystać, żeby żyć tak, jak pragniesz w głębi serca – dzięki temu zaczniesz podejmować bardziej stanowcze decyzje i działania, a dzięki pracy z emocjami zaczniesz przyciągać rzeczywistość, której chcesz.

Żebyś przestała tylko "chcieć" i zaczęła "Móc"

co otrzymasz dołączając do kursu?

Natychmiastowy dostęp do wszystkich modułów (w opcji standard - także bonusów)
Kurs nieograniczony czasowo – czas i tempo korzystania z niego zależy od Ciebie
5h nagrań (+ 1h w bonusach) w formie 21 krótkich (max 30 min.) esencjonalnych lekcji
21 PDFów (łącznie 80 stron), w których znajdziesz podsumowanie treści nagrań oraz ćwiczenia do samodzielnej pracy pogłębiające Twoją refleksję i budujące zmianę
Treści merytoryczne i esencjonalne, przygotowane przez dyplomowaną psychoterapeutkę systemową i par w nurcie EFT z doświadczeniem ponad 3000 sesji
Skuteczny model, który pozwoli Ci zrezygnować ze starej, opartej na sile i odcięciu się od siebie pewności siebie i motywacji, i otworzy Cię na nową jakość, w której jest miejsce na Twoją wrażliwość, kobiecość i czułość oraz skuteczność i determinację

Co zawierają poszczególne moduły...

1. Stara pewność siebie

Poznasz definicję pewności siebie, dowiesz się, jak buduje ją dziecko
Zrozumiesz, na czym polega „stara pewność siebie” – w jakich warunkach powstała, dlaczego nie pasuje ona do obecnych warunków i do życia w autentyczności, poznasz koszty korzystania z niej
Odkryjesz model, w oparciu o który będziesz odtąd rozumieć i analizować starą i nową pewność siebie
Otrzymasz listę powodów, dla których osoby DD* oraz kobiety mają wyzwania z pewnością siebie

2. Nowa pewność siebie

Dowiesz się, na czym polega nowa pewność siebie i jakie są jej najważniejsze elementy
Poznasz fundamenty pewności siebie w:
- relacjach
- życiu codziennym
- wobec wyzwań i celów
Zrozumiesz, jakie kawałki siebie potrzebujesz potraktować z wyjątkową uwagą i czułością, żeby wyjść poza niewspierające doświadczenia z dzieciństwa

3. Stara motywacja

Poznasz definicję motywacji
Zrozumiesz, na czym polega „stara motywacja” – w jakich warunkach powstała, dlaczego nie pasuje ona do obecnych warunków i do pełnego życia, poznasz koszty korzystania z niej
Odkryjesz własne przekonania i wzorce dotyczące motywacji
Otrzymasz wytłumaczenie, dlaczego osoby DD* oraz kobiety mają trudności z motywacją

4. Nowa motywacja

Dowiesz się, na czym polega nowa motywacja i jakie są jej najważniejsze elementy
Poznasz fundamenty motywacji w:
- na codzień
- w realizacji celów zwykłych
- w realizacji celów zwykłych
Zrozumiesz, dlaczego często źle stawiamy cele oraz jak powinniśmy je stawiać i realizować, żeby móc cieszyć się z ich osiągania

...i bonusy

1. Jak przestać odkładać na później

Popatrzysz na prokrastynację z perspektywy celów Twoich części
Zrozumiesz, w jaki sposób pracować z nią z szacunkiem do całego Twojego wnętrza
Otrzymasz pytania, które pozwolą Ci świadomie wybierać i realizować ekologiczne dla Twojego życia cele

2 Autosabotaż – z czego wynika i co z nim zrobić

Odkryjesz, jaki konflikt wewnętrzny stoi za autosabotażem i jak sobie z nim radzić
Zrozumiesz lęki części, która może opóźniać podejmowanie przez Ciebie decyzji i działań i dowiesz się, jak je efektywnie koić

3. Jak się pozbyć się strachu przed opinią innych i poczucia bycia gorszą lub niewystarczającą

Zrozumiesz, czego tak naprawdę się boimy, kiedy mówimy, że boimy się opinii innych ludzi
Odkryjesz leczącą moc Dorosłego w Tobie, który w każdym momencie może dać Twoim Wewnętrznym Dzieciom doświadczenie bezpieczeństwa, obecności i miłości

4. Co robić, gdy ludzie (zwłaszcza najbliżsi) podcinają nam nam skrzydła

Zrozumiesz, czym jest podcinanie skrzydeł, dlaczego często doświadczamy go od naszych najbliższych i jakie ich intencje stoją za takimi działaniami
Odkryjesz, dlaczego takie działania i komunikaty tak bardzo bolą
Znajdziesz w sobie umiejętność amortyzowania podważających słów otoczenia, by już nigdy nie spowodowały one w Tobie rezygnacji z marzeń

Na czym polega wyjątkowość tego kursu?

Ten kurs oparty jest o MODEL stworzony przez terapeutkę osób uzależnionych i współuzależnionych, Pię Mellody. Według niego nasze wnętrze składa się z 3 części: Zranionego Dziecka, Zaadaptowanego Dziecka i Dorosłego.

Pewność siebie i motywacja, które promują biznes i media, są stworzone po pierwsze przez i dla mężczyzn, a po drugie często brakuje w nich uznania kompleksowości życia. Proponują pracę po 14 h/dobę, tłumienie potrzeb ciała i emocji w imię osiągania, bo „cel uświęca środki”. Nic dziwnego, że większość z nas, kobiet, zupełnie się w tym nie odnajduje i rezygnuje z nich. To także nie jest strategia dla osób DD*, bo one teraz, w dorosłości pracują nad rozmrażaniem emocji z przeszłości, nie chcą więc znów zacząć żyć i pracować „po staremu”, w sposób, który wystarczająco już je zranił.

Dzięki modelowi nie tylko zrozumiesz i zrezygnujesz ze „starej” pewności siebie i motywacji, ale też zbudujesz nowy, dojrzały, pełny, obejmujący emocje i ciało sposób wdrażania tych jakości w życie. Odkryjesz Zaadaptowane Dziecko, które stało do tej pory za Twoimi strategiami realizacji celów i ukoisz Zranione Dziecko, które najpewniej do tej pory je sabotowało. A na koniec wzmocnisz swoją Dorosłą część, dzięki której zbudujesz nowe życie. Pełne, bez zaciskania zębów i wypalenia, takie, w którym jest miejsce na Ciebie.

wybierz najlepszą
dla ciebie opcję:

kurs
basic

99 zł 59zł

kurs
standard

419 ZŁ

Nie wiesz, czy ten kurs jest dla Ciebie?

odpowiem na wszystkie twoje pytania

Jaką cenę płacisz każdego dnia za brak pewności siebie i motywacji?

Tylko Ty wiesz, ile kosztuje Cię każda minuta i godzina, podczas których zamiast odważnie, świadomie budować swoje życie, w zgodzie ze sobą, Ty się podważasz, krytykujesz. Rezygnujesz z ważnych dla siebie rzeczy, bo nie wierzysz, że jesteś w stanie po nie sięgnąć, bo boisz się opinii innych, bo Twoim bliskim bardziej zależy na podtrzymaniu status quo i spokoju niż na tym, żebyś Ty mogła realizować swój potencjał.

Czas, kiedy powinnaś móc liczyć na wsparcie z zewnątrz, czyli Twoje dzieciństwo, już minął. Nie warto, żebyś z realizacją swoich marzeń czekała, aż ktoś przyjdzie i nie wesprze Cię, podmucha w Twoje skrzydła, powie, że nawet jeśli upadniesz, on będzie obok i pomoże Ci się podnieść. To nie znaczy, że takich ludzi na swojej drodze nie spotkasz! Ale to znaczy, że nie warto, żebyś od ich obecności i dobrej woli uzależniała to, jakie decyzje podejmujesz i na co pracujesz. W tym kursie nauczysz się, jak sama sobie dawać wsparcie i otuchę, jak przytulać tę część Ciebie, która drży z lęku i jak wzmacniać tę, która ma siłę, by iść dalej i sięgać po rzeczy, na których Tobie zależy. Nie warto, żeby ta druga rezygnowała ze swojej mocy na rzecz pierwszej. To, co warto, tu utulić tę pierwszą, żeby ta druga mogła szeroko rozłożyć skrzydła.

ZOBACZ, CO O UDZIALE W "pewność siebie i motywacja" MÓWIĄ UCZESTNICZKI:

To jest kurs bardzo motywujący do zmiany. Różnica między starą i nową pewnością siebie oraz motywacją jest świeża i nieoczywista.

Iza

zastanawiasz się czy ten kurs jest dla ciebie?

tak, jeśli...

nie jeśli...

Kurs „Pewność siebie i motywacja” to było jedno z mocniejszych doświadczeń rozwojowych, jakie przeszłam. Dzięki koncepcji starej i nowej pewności siebie oraz motywacji jasno zobaczyłam, co mnie napędzało i dlaczego skończyło się kryzysem, wypaleniem zawodowym i zespołem przewlekłego zmęczenia.

Kasia

Wartościowe jest to, w jaki sposób Ania przekazuje informacje w tym kursie. Są bardzo zrozumiałe, czasem nawiązuje do historii – to jest bardzo interesujące. Wyjaśnia, jak prawidłowo stawiać cele i jak dążyć do ich realizacji – co nie jest oczywiste.

Ewa

Cześć, jestem Ania!

Jestem psychoterapeutką systemową.

Pracuję z kobietami pochodzącymi z rodzin alkoholowych, dysfunkcyjnych oraz takich, które doświadczyły niewspierającego rodzicielstwa (DDA/DDD/DZD).Korzystam z najnowszych odkryć neurobiologii, neuropsychologii oraz pracy z traumą.

To tak profesjonalnie. A bardziej po ludzku?

Postanowiłam zostać psychoterapeutką, żeby pomóc kobietom odkryć, co blokuje ich moc i dać im narzędzia, by to zmienić.

W swoim życiu spotykałam się głównie z pewnością siebie, która polegała na bezkompromisowym dążeniu do celów i nieoglądaniu się na innych. Przywłaszczyły ją sobie szkolenia z technik podrywania lub prezentacji biznesowych. I przez wiele lat wierzyłam, że na tym właśnie polega pewność siebie. Aż w końcu odkryłam, że tak wcale być nie musi. Że autentyczna pewność siebie nie polega na manipulacji i zakładaniu masek, że łączy ona determinację z empatią i byciem w kontakcie ze sobą i z innymi. Że jest możliwe bycie kobietą wrażliwą i pewną siebie. I dlatego postanowiłam stworzyć ten kurs. Żebyś Ty już nie musiała wybierać, żebyś wiedziała, jak to zrobić.

Widzę co jest w moim życiu nie tak, a może raczej: dlaczego trudno mi być zadowoloną i z czego to wynika. Zamierzam wdrażać wszystkie te podpowiedzi i małe kroczki, i sprawdzać co się zmieni. A z konkretów – zrezygnowałam z jednego działania bo doszłam do wniosku, że to dla mnie za dużo na ten moment – nie korzystając z kursu chyba bym się na to nie odważyła.

kasia

najczęściej zadawane pytania

Jak kurs wygląda w praktyce?

Natychmiast po dokonaniu zakupu otrzymasz dane do logowania na platformę, na której czekają na Ciebie wszystkie materiały – nagrania video i PDFy. Kurs będziesz realizować samodzielnie, w swoim tempie, pomagał Ci będzie tracker postępów, dzięki któremu w każdym momencie będziesz wiedzieć, na jakim etapie kursu jesteś.

Czy w czasie tego programu będę dotykać tego, co sie stało w moim dzieciństwie, pracować z Wewnętrznym Dzieckiem?

Tak, nie ma bowiem innego sposobu, żeby zmienić Twój wzorzec motywacji i pewności siebie, niż poprzez przyjrzenie się temu, czego doświadczyłaś i w związku z tym, czego nauczyłaś się jako dziecko w przeszłości. Dzięki zbudowaniu tego zrozumienia będziesz w stanie te wzorce rozpuścić i zbudować w sobie nowe, bardziej dojrzałe, oparte o to, kim jesteś, a nie to, czego się nauczyłaś w niewspierającym środowisku.

Pracuję nad rozwojem już jakiś czas (coaching, terapia, książki i filmy, szkolenia). Czy w tym kursie znajdę dla siebie coś nowego?

Jeśli do tej pory nie spotkałaś się z modelem Pii Mellody, to na pewno ten kurs będzie dla Ciebie czymś nowym. Ponadto – ja w tym kursie nie tylko Tobie ten model przedstawię, ale pokażę Ci, na konkretnych przykładach, jak z perspektywy tego modelu zrozumieć Twoje dotychczasowe trudności w obszarze pewności siebie i motywacji oraz jak zbudować nową pewność siebie i motywację w Tobie, żebyś mogła już dziś, na nowo, budować swoje życie.

Pracuję zawodowo, mam rodzinę. Czy znajdę czas na udział?

Tak naprawdę odpowiedź na to pytanie znasz tylko Ty. Jeśli Ci zależy na tym, żeby pójść ze swoim życiem do przodu, zacząć dbać o siebie i swoje priorytety – to, wierzę, że ten czas na pewno znajdziesz.

Jeżeli masz inne pytania związane z kursem lub procesem zakupu, to koniecznie napisz do mnie na adres anna@olesiewicz.pl.

dołącz dziś i uwierz, że możesz być pewna siebie i mieć cudowne relacje...

To nie jest prawda, że albo budujesz swoje życie z determinacją i śmiałością, albo doświadczasz ciepłych, karmiących relacji. Ta dychotomia to pokłosie starego myślenia o pewności siebie i motywacji, myślenia opartego na sile i dominacji.

Tak, możesz mieć relacje, które Cię wspierają i życie, które Cię cieszy. Ale! Nie zdarzy się to poprzez machnięcie różdżką czy szczęśliwy traf. Do tego potrzebna będzie praca, Twoja praca. Uważna, codzienna i skoncentrowana. Na Twojej drodze stanie wiele wyzwań: wzorce kulturowe, utarte schematy Twoje i Twojego otoczenia, lęk własnych i innych przed zmianą. Będziesz potrzebowała sama ufać, że to możliwe i wspierać w tej zmianie także Twoje otoczenie. Aż… aż to otoczenie zacznie zmieniać się razem z Tobą. I dołączy do Twojego nowego, świadomego, dojrzałego życia, w którym nie chowasz głowy w piasek, ale z radością wystawiasz ją ku słońcu i sięgasz po rzeczy, które są dla Ciebie ważne.