Jesteś ważna. Zbuduj poczucie własnej wartości i poczuj, że zasługujesz na miłość i dobre życie
Jak wygląda kurs w praktyce?
- pod linkiem otrzymanym w mailu znajdziesz wszystkie materiały kursowe – nagrania audio, video, transkrypcje, pliki PDF z podsumowaniami i ćwiczeniami oraz afirmacje do wydruku. Dostęp do nich otrzymujesz bezterminowo.
Lista modułów w kursie:
- Poczucie własnej wartości: podstawy – poznaj definicję, czynniki wpływu poczucia własnej wartości oraz czym się ono różni od pewności siebie, samooceny i samoakceptacji
- Wyzwania z poczuciem własnej wartości u kobiet – odkryjesz 10 powodów kulturowo – społecznych, przez które nam kobietom trudniej o to, by czuć się ważne i wartościowe
- Zbuduj swoje poczucie własnej wartości – to kluczowy moment kursu. Będziesz pracować nad swoim poczuciem własnej wartości dwutorowo:
- Filar racjonalny – poznasz 5 etapów samoakceptacji i 3 kroki do życia w zgodzie ze sobą, wykonasz ćwiczenia dzięki którym zbliżysz się do siebie i do tego, by Twoje życie uwzględniało Twoje potrzeby, emocje i pragnienia
- Filar emocjonalny – nauczysz się dawać sobie to, czego nie dostałaś w dzieciństwie i czego nadal być może szukałaś w innych ludziach – ciepłej, wspierającej rodzicielskiej miłości.
- Swoje poczucie własnej wartości wzmacniaj codziennie! – zapoznasz się z kilkunastoma praktykami regularnego karmienia swoich myśli i uczuć informacją, że zasługujesz na dobre życie.
Lista bonusów:
- Jak usunąć Twoje poczucie zobowiązania i odpowiedzialności za rodziców?
- W jaki sposób ukoić poczucie samotności i nieadekwatności?
- Jak poradzić sobie z lękiem przed odrzuceniem?
- Jak rozmawiać z Krytykiem Wewnętrznym?
- Co zrobić z dojmującym poczuciem braku satysfakcji w życiu?
- Jak przestać dążyć do bycia perfekcyjną?
- Jak poradzić sobie z niepewnością w podejmowaniu decyzji?
- Antidotum na porównywanie się z innymi (zwłaszcza kobietami).
- Jak uporać się z syndromem oszustki i dać sobie prawo do radości i sukcesu (mierzonego Twoją miarą)?
