Poczuj swoje emocje – przestań je tłumić i złościć się, kiedy przychodzą. Zacznij z nich korzystać.
Zrobisz to dzięki 5 modułom poświęconym 5 głównym emocjom: wstręt, smutek, gniew, strach, radość. W skład każdego modułu wchodzi:
video z odpowiedzią na pytanie: „Co robić, kiedy czuję…”
video przybliżające każdą emocję z odpowiedziami na pytania:
Po co jest dana emocja?
Jak się zaprzyjaźnić z tą emocją?
materiał PDF m.in z:
wyjaśnieniem: co się może dziać, gdy tłumisz daną emocję lub doświadczasz jej zbyt mocno?
pytaniami do lepszego poznania swojej relacji z każdą z emocją
