Promocja!

Zestaw webinarów Poradź sobie w kryzysie

29.00 z VAT

Zbuduj umiejętności, dzięki której wzrośniesz na kryzysie.

Webinar „Jak przeżyć ten kryzys”? to trwające 1,5h nagranie video, podczas którego:

  1. Dowiesz się, czym różni się strach od lęku
  2. Nauczysz się 3 ekspresowych technik uspokojenia
  3. Poznasz zasady zarządzania myślami i emocjami w sytuacji kryzysowej
  4. Nauczysz się z tych zasad korzystać
  5. Okryjesz jedno przekonanie, które sprawia, że wyzwania widzisz negatywnie
  6. Dowiesz się, jak je zmienić, aby w wyzwaniach dostrzegać też szanse
  7. Zbudujesz własną apteczkę emocjonalnej pomocy

Webinar „Jak wykorzystać ten kryzys”? to trwające 1,5h nagranie video, podczas którego:

  1. Poznasz jedną podstawową umiejętność, która pozwali Ci nie zwariować w tym niepewnym czasie/li>
  2. Dowiesz się, dlaczego obecna sytuacja jest dla wielu z nas taka trudna
  3. Poznasz się 3 elementy elastyczności poznawczej
  4. Nauczysz się zasad zadawania pytań, dzięki którym wyjdziesz poza „Nie da się”
  5. Okryjesz jedno przekonanie, dzięki któremu odzyskasz wpływ na sytuację, w której się znajdujesz
  6. Stworzysz listę kolejnych działań, dzięki którym wyjdziesz ze strachu i marazmu
Kategoria: Tagi: , ,