Wolność emocjonalna
Naucz się rozumieć i koić swoje emocje, żebyś już nigdy nie straciła wewnętrznej równowagi
Tego teraz potrzebuję
Czy Ty też...
jesteś regularnie zalewają Cię emocje, których nie rozumiesz i nie chcesz,
przez wybuchy emocjonalne tracisz relacje, poczucie spełnienia i wpływu na własne życie,
chciałabyś lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby, jednocześnie nie wiesz, jaki mógłby być pierwszy krok?
Nazywam się Ania.
Uczę kobiety, jak żyć pełniej korzystając z ich emocji.
jesteś ważna
Nie lubimy emocji. Przez nie pocą się nam ręce, zaciskają żołądki, a głowa nie chce usnąć. Ale emocje nie są złe i przeciw nam. My po prostu nie rozumiemy języka, którymi one do nas mówią. A nie potrafimy tego, bo często w dzieciństwie kazano nam je tłumić. W dorosłym życiu też, oczekuje się od nas spokoju i posłuszeństwa. A tymczasem, wewnątrz nas kipi…
Emocje to ogromna energia. Możemy z niej skorzystać. Potrzebujemy tylko się jej nauczyć.
Nie zaklinaj siebie lub rzeczywistości licząc na to, że przestanie ona na Ciebie wpływać. Nie przestanie.
Ale możesz nauczyć się, jak doświadczać i odczytywać swoje emocje, by z nich korzystać i wybierać, jak na nie zareagujesz.
Na tym polega emocjonalna wolność.
Jaką drogę przejdziesz w czasie tego mini kursu
Wolność emocjonalna
Wolność emocjonalna
Dzień 1: Źródła naszych emocji
Dowiedz się, skąd płyną Twoje emocje i dostrzeż, że korzenie niektórych z nich sięgają daleko poza Twoje życie.
Wolność emocjonalna
Dzień 2: Świadomość emocjonalna
Zbuduj w sobie przestrzeń, w której Twoje emocje mogą znaleźć dla siebie bezpieczne miejsce i zacznij je w spokoju nazywać.
Wolność emocjonalna
Dzień 3: Najsilniejsze i najtrudniejsze
Jak przestać czuć lęk? Jak poradzić sobie z gniewem i złością? Skąd we mnie poczucie winy? Poznaj te trudne emocje i ich przyczyny.
Wolność emocjonalna
Dzień 4: Trauma
Czym jest, dlaczego większość z nas ja w sobie nosi i jak dać jej przestrzeń na uzdrowienie.
Wolność emocjonalna
Dzień 5: Moje emocje to moja historia
Otwórz się na własne emocje i potrzeby, to Twoje zaproszenie od życia.
Wolność emocjonalna
Dzień 6: Uwalnianie emocji
Naucz się rzece swoich emocji przepływać przez Twoje ciało i życie.
Wolność emocjonalna
Dzień 7: Wyrażanie emocji
Naucz się, w jaki sposób możesz dać ujść swoim emocjom – w Twoich relacjach i życiu.
wolność emocjonalna
Dzień 8: Wewnętrzny spokój
Potrzebujesz miejsca, w którym zawsze będzie cisza i bezruch. Naucz się je tworzyć.
wolność emocjonalna
Dzień 9: Emocjonalna elastyczność
Zamień automatyczne reakcje na świadome odpowiadanie na emocje. Masz wybór <3.
wolność emocjonalna
Dzień 10: Droga do radości i satysfakcji
Otwórz się na to, by czuć – im więcej przestrzeni na złość i smutek, tym więcej przyjemności i spełnienia.
wolność emocjonalna
wolność emocjonalna
Chcę przejść tę drogę
Jeśli chcesz:
✓ przestać tłumić lub odreagowywać emocje, a zamiast tego je zrozumieć,
✓ poznać stojące za Twoimi emocjami potrzeby i zranienia,
✓ nauczyć się uwalniać i wyrażać bezpiecznie swoje emocje,
✓ odkryć w sobie miejsce, gdzie zawsze jest spokój i potrafić do niego wrócić w najtrudniejszych chwilach,
Ten mini kurs jest dla Ciebie
mistrzyni granic
Pytania i odpowiedzi
Jak w praktyce wygląda mini kurs?
Ten mini kurs składa się z dziesięciu około 30-minutowych nagrań. W czasie każdego z nich dzielę się porcją wiedzy dotyczącej jednego punktu i zapraszam do wykonania określonej praktyki lub ćwiczenia. Ponadto równolegle do nagrań otrzymasz PDFy z podsumowaniem danego tematu.
Czym ten mini kurs różni się od Twojego regularnego kursu?
Moje regularne kursy to kompleksowe kompendia wiedzy i praktyki na dany temat. Wymagają one konkretnej ilości czasu i pracy, żeby w pełni z nich skorzystać. Mini kurs to świetny punkt startu do pracy ze sobą lub uzupełnienie tego, co już zrobiłaś do tej pory. Zajmujemy się mniejszym tematem, więc potrzebujesz mniej czasu, a jednocześnie nadal masz pewność, że poznasz go od A do Z. To idealna propozycja, jeśli jesteś zabiegana albo dopiero poznajesz moja pracę i chcesz przy tym sprawdzić, czy jest ona dla Ciebie.
Pracuję zawodowo, mam rodzinę. Czy znajdę czas na ten mini kurs?
Ten mini kurs zaprojektowałam tak, żebyś mogła obejrzeć kolejne nagrania w czasie dojeżdżania do pracy czy sprzątania po śniadaniu. Wiem, że każda z nas ma mnóstwo obowiązków, stąd taka długość nagrań i taka forma pracy. Jednocześnie, to wyraz szacunku do Twojego czasu – zamiast przypadkowych nagrań i materiałów w zaledwie kilka dni możesz kompleksowo zgłębić temat, który może Tobie, jak już niejednej uczestniczce, pomóc w najtrudniejszych chwilach utrzymać emocje na wodzy. A w taki sposób też oszczędzasz czas i energię, którą straciłabyś na nerwy i stres. Brzmi dobrze, prawda?
Dlaczego tak tanio?
Ten mini kurs jest naszpikowany wiedzą – psychologiczną, psychoterapeutyczną, ale jest też w nim miejsce na duchowość i zwykłe, ludzie ciepło. Dlaczego więc udział w nim jest tańszy niż 2 konsultacje u mnie? Bo to jego pierwsza edycja. Biorę na siebie więc odpowiedzialność, że daję Ci wartość 3-krotnie większą niż jego cena. Dla mnie jednak ważne jest to, żeby ten mini kurs uczynić jak najbardziej dostępnym, żeby jak najwięcej z nas mogło skorzystać z tej wręcz ratującej życie (a na pewno czas i zmysły) wiedzy i praktyki.
wolność emocjonalna
wolność emocjonalna
Dla kogo jest ten kurs?
Ten mini kurs jest dla każdej kobiety, dla której emocje są wyzwaniem. Jeśli z jednej strony czujesz wewnętrzny dyskomfort i niepokój, a z drugiej już wiesz, że nie ma sensu go tłumić, jeśli chcesz wreszcie zrozumieć swoje emocje i zbudować z nimi relację, dzięki której będziesz żyła bardziej w zgodzie ze sobą i z tym, co dla Ciebie ważne – to kurs dla Ciebie! Wolność emocjonalna to jakość, dzięki której będziesz w stanie przejść przez największe burze z kawałkiem siebie, który nadal pozostanie suchy. Ale to też umiejętność cieszenia się każdym promieniem słońca, jakby przed chwilą skończyła się noc polarna. Jeśli czujesz, że chciałabyś móc tego doświadczyć – skorzystaj z tego mini kursu.
Poznaj opinie moich klientek
Wolność emocjonalna to przeżywanie wszystkich emocji.
I decydowanie, czy i w jaki sposób na nie odpowiadasz.
Bo żaden wiatr nie ma takiej siły, żeby Cię ponieść,
jeśli mu na to nie pozwolisz.
Dołączam do mini kursu